Buenos días mi Señora! así como usted lo describes la aceptación, la conciencia y estar presente, en la psicología humanitaria o en los terapeutas cognitivos (Yo lo llamo evolución progresiva de la psicología), hay una particularidad en la humanidad y de esto estamos todos consientes, es no estar conforme, en qué sentido? la humanidad o los humanos anhelamos lo que no tenemos y lo que tenemos no le prestamos atención. Es decir sufrimos por lo que no tenemos y dejamos de disfrutar lo que tenemos, podemos decir entonces que Buda renunció a todo por humanismo o porque entendió lo complicada que es la naturaleza al momento de distribuir por selección natural? Yo diría que sintió dolor del porque unos sufre y otros no, pero en fin; debatir los pensamientos de Buda ha traído mucha discrepancia en el tema, pero yo podría tomar lo bueno de las meditaciones de Buda. Ya que él comprendió que evitar el sufrimiento es imposible, no en todos los casos aceptamos lo que nos aflige puede ser por ignorancia, por creer que es un error, o como se dice comúnmente “porque me pasó a mí” pero el hecho de la aceptación a momentos críticos de nuestras vidas es el primer paso de cambiar una realidad y no por el simple hecho de no aceptarlo en nuestra mente, no cambiará el hecho de que está pasando.
No todas las personas aceptan los momentos de estrés de igual formas y maneras, a muchos les hace fácil salir y superar momentos de estrés por si solos, en mi caso he podido salir del duelo de la muerte de mi hermano, yo acepte tal realidad, me siento identificado con su planteamiento, pero a mi mamá esto se le ha hecho imposible, ya que ella no ha aceptado esta realidad, se niega rotundamente a aceptar que ha perdido un hijo, puedo decir que ella por sí sola no tiene la facultad o capacidad mental para afrontar tal situación.
Ahora bien podríamos decir que aceptando, teniendo conciencia y estando presente a las aflicciones o adversidades podemos borrar el dolor de nuestras existencias? En ninguna manera! Pero si podemos lidiar con esos momentos de estrés, sin que nos afecten psicológicamente. Son tres pasos relacionados entre sí (Aceptación, Conciencia y Estar Presente), que forman un todo (Atención plena).
Mi estimada Doctora, como me gustaría que usted estuviera aquí en mi país, le pido a Dios poder prosperar rápidamente en Steemit, que un voto mío al 100% genere muchas ganancias para poder llevar a mi mamá ante su presencia y sea tratada por usted, ningún psicólogo la ha podido ayudar, usted mi dirá: Tu mamá también tiene que poner de su parte! Es verdad, pero las técnicas que usted escribe en sus post no las veo en los psicólogos de aquí, gracias una vez más por esta cátedra, Dios me la bendiga grandemente y gracias por su apoyo en mis post :*