글을 통해 생각이나 감정을 표현하는 것이 심리적, 신체적 안녕을 가져온다면 꼭 트라우마를 갖고 있는 사람이 아니더라도 위와 같은 글쓰기를 통해 긍정적인 효과를 기대할 수 있겠네요! 일반적인 사람들도 어느정도의 (혹은 극도의) 스트레스는 갖고 있을테니까요.