W zasadzie opisałeś pozycję jogi - shavasanę. Często tak zasypiam, bardzo pomaga po stresie całego dnia :) Chociaż zdecydowanie wolałabym tak poleżeć na trawie. Oby do wiosny
You are viewing a single comment's thread from:
W zasadzie opisałeś pozycję jogi - shavasanę. Często tak zasypiam, bardzo pomaga po stresie całego dnia :) Chociaż zdecydowanie wolałabym tak poleżeć na trawie. Oby do wiosny
Tak, wspomniałem tę nazwę w artykule, ale ćwiczenie przedstawiam z pewnymi dodatkowymi elementami. Ćwiczę tę pozycje już od ponad 35 lat i stanowi ona dla mnie świetny wstęp do szeregu ćwiczeń psychicznych jak na przykład osiąganie "stanu wibracji" wg. Roberta Monroe, yoga nidra (tzw. sen jogiczny), pratyahara (wycofanie zmysłów), eksterioryzacja (OOBE), przejście do "refugium" itp. Czy ćwiczysz hatha-jogę albo inną formę jogi? Odniesienie w ćwiczeniu do prawej i lewej strony ciała to właśnie koncepcja ida i pingala, dwóch komplementarnych sił w przyrodzie opisywanych w tekstach jogi.
Dzięki za odpowiedz! Tak, od kilku lat ćwiczę hatha yoge, czasem przeplatam z formami bardziej dynamicznymi. Muszę doczytać o ćwiczeniach, o których wspominasz, bo ich nie znam - sprawy takie jak OOBE przerażają mnie równie mocno jak senny paraliż :) ale to szalenie ciekawe. Ludzki mózg jest fascynujący