Kto nie ma czasem ochoty (szczególnie po ciężkim dniu) po prostu sobie usiąść, zrelaksować się, zamknąć oczy i posłuchać takiej pięknej muzyki czy dźwięków natury? Odstresować się choć na chwilę, zapomnieć o obawach, lękach i problemach, a skupić się tylko i wyłącznie na danej chwili, na teraźniejszości. Uwolnić wewnętrzne napięcie, odświeżyć ciało i duszę. A przede wszystkim przywrócić równowagę i w znaczny sposób poprawić sobie samopoczucie.
Jak wiadomo, to trudniejsze zadanie w okresie zimowym, gdzie trudno zrelaksować się na dworze. Wtedy z pomocą przychodzi internet i strony typu youtube, na których można znaleźć naprawdę fajne relaksujące propozycje, jak ta poniżej:
Polecam:
Można się przy tym porządnie odprężyć ;-)
Można też się zainteresować gatunkami Ambient/Psybient, nadają się do tego idealnie :)