Hej . Jak uczyłeś się zapamiętywać sny? kiedyś się w to bawiłem ale ze średnim rezultatem tzn udawało mi się pamiętać sny średnio co 3 dni, wiem że da się to wyćwiczyć na każdy dzień. Możesz podzielić się technikami?
Hej . Jak uczyłeś się zapamiętywać sny? kiedyś się w to bawiłem ale ze średnim rezultatem tzn udawało mi się pamiętać sny średnio co 3 dni, wiem że da się to wyćwiczyć na każdy dzień. Możesz podzielić się technikami?
Idąc spać powtarzasz sobie: "zapamiętam sen" i ogólnie o tym myślisz. W nocy gdy się przebudzisz od razu na telefonie spisujesz kilka kluczowych słów lub towarzyszących emocji które pamietasz tak abyś rano mógł odtworzyć sen. Ogólnie jest z tym różnie. Niektórzy w ogóle nie muszą się starać, a pamiętają kilka snów co noc. Niektórym przychodzi to trudniej. Polecam mój wczorajszy wpis o świadomym śnieniu.
W moim przypadku nie muszę się starać żeby coś zapamiętać, na świeżo wszystko zapisuje przy przebudzeniu się. Każdy ma inaczej. Nie zawsze się pamięta, ja mam kilka snów do przodu zapisanych, a udostępniam jeden sen na post.