Wczoraj poszlam na silownie po wakacyjnej przerwie ;> umowilam sie z kolezanka... najpierw weszlam na masaz, wychdzac po 15 minutach pod drzwiami stala juz kolezanka.... zerknela na mnie i mowi: CHCE CI SIE? przewracajac oczami w strone silowni ... usmiechnelam sie i odpwiedzialam NIE.... NO to poszlysmy przebrac sie spowrotem w szlafroczki i do sauny ;> tam pocwiczylysmy lezenie, usprawnilysmy system imunologiczny ;> i wrocilsysmy do domu :) ale ze co ? no przeciez bylysmy w silowni :) nie wspomne juz o dzwiganiu TOrby z pelnym wyposazeniem, wlacznie z butami do spinningu !!!
to się nie liczy ! :)
nie musisz dźwigać, wystarczy rowerek, steper lub bieżnia 3x 30 minut w tygodniu chociaz!
i gwarantuje Ci, że będziesz czuła sie 5 razy lepiej niż obecnie :)
pamiętaj wymówki są dla cieniaków (bez urazy) ;)
Mnie tam się nie chce. Ale kiedyś się wezmę...
karnet czeka!!!NEVER GIVE UP! :D
a może jakiś basenik przepłyniesz?????? pozdro
potrzebujemy motywacji do pływania
Wczoraj poszlam na silownie po wakacyjnej przerwie ;> umowilam sie z kolezanka... najpierw weszlam na masaz, wychdzac po 15 minutach pod drzwiami stala juz kolezanka.... zerknela na mnie i mowi: CHCE CI SIE? przewracajac oczami w strone silowni ... usmiechnelam sie i odpwiedzialam NIE.... NO to poszlysmy przebrac sie spowrotem w szlafroczki i do sauny ;> tam pocwiczylysmy lezenie, usprawnilysmy system imunologiczny ;> i wrocilsysmy do domu :) ale ze co ? no przeciez bylysmy w silowni :) nie wspomne juz o dzwiganiu TOrby z pelnym wyposazeniem, wlacznie z butami do spinningu !!!
to się nie liczy ! :)
nie musisz dźwigać, wystarczy rowerek, steper lub bieżnia 3x 30 minut w tygodniu chociaz!
i gwarantuje Ci, że będziesz czuła sie 5 razy lepiej niż obecnie :)
pamiętaj wymówki są dla cieniaków (bez urazy) ;)
hihihi spokojnie...oczywiscie ze sport jest bardzo wazny :) najjgorsza jest mobilizacja by spowrotem zaczac.. Ale i z tym dam sobie rade...!
Jakie jest najbardziej leniwe ćwiczenie, które ma najlepszy efekt? :)
dawaj :)
To ja się ciebie pytam :)
myślałem, że to zagadka :D
Nie ma chyba takich ćwiczeń...zależy co chciałbyś osiągnąć :D
hihih... mozna by bylo pomyslec ze takie cwiczenie lezace jest dla leniwych ... ale polecam sprobowac...
Tabata
Takie zdjęcia mają motywować do działania? :)