Rozumiem natomiast moim zdaniem dodanie treningu interwałowego byłoby bardzo dobrym rozwiązaniem które zdecydowanie przyśpieszyłoby postępy. Poczytaj sobie o tym czy na moim blogu czy to na internecie;)
You are viewing a single comment's thread from:
@alternate wcześniej wypowiedziałeś się na temat treningu aerobowego, wiec się do niego odniosła. Jest dość spora różnica jeśli chodzi o aeroby , a interwały. Też nie widzę sensu na początku redukcji tak się katować, wiec zostanę na razie przy treningu siłowym.