@alternate Nie, jestem dużym przeciwnikiem aerobów jeśli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej, jeśli chodzi o poprawę wydolności jak najbardziej za . Moje motto, nie aeroby spalają tłuszcz, tylko mięśnie.
Rozumiem natomiast moim zdaniem dodanie treningu interwałowego byłoby bardzo dobrym rozwiązaniem które zdecydowanie przyśpieszyłoby postępy. Poczytaj sobie o tym czy na moim blogu czy to na internecie;)
@alternate wcześniej wypowiedziałeś się na temat treningu aerobowego, wiec się do niego odniosła. Jest dość spora różnica jeśli chodzi o aeroby , a interwały. Też nie widzę sensu na początku redukcji tak się katować, wiec zostanę na razie przy treningu siłowym.
@alternate Nie, jestem dużym przeciwnikiem aerobów jeśli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej, jeśli chodzi o poprawę wydolności jak najbardziej za . Moje motto, nie aeroby spalają tłuszcz, tylko mięśnie.
Rozumiem natomiast moim zdaniem dodanie treningu interwałowego byłoby bardzo dobrym rozwiązaniem które zdecydowanie przyśpieszyłoby postępy. Poczytaj sobie o tym czy na moim blogu czy to na internecie;)
@alternate wcześniej wypowiedziałeś się na temat treningu aerobowego, wiec się do niego odniosła. Jest dość spora różnica jeśli chodzi o aeroby , a interwały. Też nie widzę sensu na początku redukcji tak się katować, wiec zostanę na razie przy treningu siłowym.