ဝါးလံုး႐ွည္​နဲ႔ မရမ္​းမိပါ​ေစနဲ႔

အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ ႐ွင္​့။က်န္​းမာခ်မ္​းသာ ၾကပါ​ေစ။

အရင္​ဆို post​ေတြ တစ္​​ေန႔တစ္​ခု တင္​ျဖစ္​တယ္​။အခု​ေနာက္​ပိုင္​း​ေတာ့ မတင္​ျဖစ္​ဘူး။အ​ေၾကာင္​းျပခ်က္​​ေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ မ​ေရးျဖစ္​ဘူး​ေပါ့​ေနာ္​။ဒီ​ေန႔​ေတာ့ pro တင္​ရမယ္​့ ​ရက္​ေရာက္​လို႔လာျပန္​ၿပီ​ေလ။proအတြက္​ ဘာတင္​ရင္​​ေကာင္​းမလဲဆိုၿပီး စဥ္​းစားလာတာ ၂ရက္​​ေလာက္​ရိွၿပီ။ကိုယ္​တင္​မယ္​့ post​ေလး တစ္​ခုက အနည္​းဆံုး​ေသာ အသိ​ေပးတာ​ေလးျဖစ္​ျဖစ္​၊အၾကံ​ေပးတာ​ေလးျဖစ္​ျဖစ္​ စာဖတ္​သူ​ေတြကို တိုး​ေစခ်င္​တာ အမွန္​ပါ။အခုလည္​း တင္​ဖို႔စဥ္​းစားရင္​း ​ေခါင္​းစဥ္​​ေလးတစ္​ခု မ​ေန႔က ရလိုက္​တယ္​။

ကြၽန္​မတို႔​ေတြအားလံုးမွာ ကိုယ္​စီ အခက္​အခဲ၊ျပသာနာဆိုတာ ရိွၾကျမဲပါ။ျပသာနာခ်င္​းတူခ်င္​မွ တူလိမ္​့မယ္​ ခံစား​ေနရတဲ့ စိတ္​​ေဝဒနာ​ေတြကလည္​း အနည္​းအမ်ားကြာၿပီး ​ေပါက္​ကြဲတတ္​ၾကလိမ္​့မယ္​။​ေန႔စဥ္​နဲ႔အမွ် ျပသာနာဆိုတာ​ေတာ့ တစ္​ခုမဟုတ္​တစ္​ခု ျဖစ္​ၾကမွာပဲ။တစ္​ခုခု သ​ေဘာထားခ်င္​းလြဲတာ၊စကားၿပိဳင္​လုၿပီး တစ္​​ေယာက္​နဲ႔တစ္​ေယာက္ စကားမ်ား ရန္​ျဖစ္​ၾကတာမ်ိဳး၊အတိုင္​အ​ေပါက္​​ေတြမညီဘဲ စိတ္​ဆိုးၾကတာမ်ိဳးစသည္​့ ကိစၥ​ေသး​ေသး​ေလး​ေတြကအစ စိတ္​အ​ေႏွာင္​့ယွက္​ျဖစ္​ၾကမိမွာ ​ေသခ်ာပါတယ္​။

Image source

သူငယ္​ခ်င္​း​ေတြ အခ်င္​းခ်င္​းၾကားမွာ၊မိဘနဲ႔သားသမီးၾကားမွာ ၊ဇနီး​ေမာင္​ႏွံ​ေတြၾကားမွာ နားလည္​မႈ​ေလး​ေတြလဲြၾကမယ္​။စိတ္​​ေတြဆိုးၾကမယ္​။ဟုတ္​တယ္ အဲ့လို​ေ​​တြ​ ျဖစ္​ၾကတာကို မျဖစ္​ပါနဲ႔လို႔ ​ေျပာပိုင္​ခြင္​့မရိွဘူး၊​ေဝဖန္​ပိုင္​ခြင္​့မရိွဘူး။ အျပစ္​ျမင္​လို႔လည္​း မရဘူး။ဒီလို စိတ္​အ​ေႏွာက္​ယွက္​​ေတြ၊စိတ္​ဆင္​းရဲစရာ​ေလး​ေတြက မထင္​မွတ္​ဘဲဝင္​လာတယ္​။ကိုယ္​က လုပ္​ယူထားတာ မဟုတ္​သလို ဘယ္​ခ်ိန္​ျဖစ္​မလဲဆိုတာကိုလည္​း ႀကိဳမသိထားႏိုင္​ဘူး။သူ႔ဘာသာ ဝင္​လာတတ္​တဲ့ စိတ္​ခံစားခ်က္​​ေတြဆို​ေတာ့ ျဖစ္​တဲ့သူကို အျပစ္​တင္​လို႔မ႐ျပန္​ဘူး။

ဒါ​ေပမယ္​့ သတိ​ထားစရာ တစ္​ခု​ေတာ့ ရိွတယ္​။ကြၽန္​မတို႔​ေတြက စိတ္​ခံစားခ်က္​​ေတြကို ​ေရာ​ေထြးတတ္​ၾကတယ္​။ကိုယ္​့မွာ ျပသာ​နာေလးတစ္​ခုရိွၿပီဆိုတာနဲ႔ စိတ္​မၾကည္​​ေတာ့ဘူး။လူတစ္​​​ေယာက္​နဲ႔ ျပသနာတက္​ၿပီဆိုတာနဲ႔ အျခားလူ​ေတြ​ေပၚမွာ တက္​​ေရာက္​တတ္​ၾကတယ္​။​ေျပာရရင္​ ဝါးလံုး႐ွည္​နဲ႔ သိမ္​းရမ္​း တာမ်ိဳး​ေပါ့။အဲ့တာ အ​ေတာ္​ဆိုးတဲ့ ျဖစ္​ရပ္​တစ္​ခုလို႔ ကြၽန္​မက​ေတာ့ျမင္​တယ္​။ ကိုယ္​ကျပသာနာတက္​လာတာက အျခားတစ္​​ေယာက္​နဲ႔ စိတ္​ညစ္​၊စိတ္​တို​ေနတာကို ဘာမွန္​းမသိ ၊ဘာမျပစ္​မွမရိွတဲ့ အျခားတစ္​​ေယာက္​​ေပၚမွာပါ ​ေဒါသ​ေတြျဖစ္​၊အ​ေကာင္​းမျမင္​တာမ်ိဳး​ေတြ ျဖစ္​တတ္​တဲ့သူ​ေတြအမ်ားႀကီးပါ။

တကယ္​ျပင္​ရမယ္​့ အခ်က္​ပါ။ခင္​ဗ်ားတို႔သာ ကိုယ္​့ကဘာမွမလုပ္​မိဘဲနဲ႔ ႏႈတ္ဆက္​တာ​ေတာင္​ သူ႔မွာစိတ္​ညစ္​​ေနလို႔ စကား​ေကာင္​း​ေကာင္​းျပန္​မ​ေျပာတာမ်ိဳး၊မ်က္​ႏွာႀကီးပုပ္​သိုးၿပီး မတူသလို မတန္​သလို ဆက္​ဆံခံရရင္​ ဘယ္​လိုခံစားရလဲ သိၾကမွာပါ။အားလံုးမွာ ကိုယ္​ဆီျပသာနာရိွၾကတာပဲ။ဒါ​ေပမယ္​့ မ​ေရာ​ေထြးပါ​ေစနဲ႔။ တစ္​​ေယာက္​နဲ႔ျဖစ္​လာတဲ့ စိတ္​ခံစားခ်က္​ကို အျခားသူ​ေတြ​ေပၚမွာ မတက္​​ေရာက္​ပါ​ေစနဲ႔။ အရမ္​းႀကီးမႀကီးက်ယ္​တဲ့ ကိစၥ​ေတြဆို အၿပီးျပတ္​​ေအာင္​ တခါတည္​း႐ွင္​းခဲ့ပါ။တစ္​ခါတစ္​​ေလ သ​ေဘာထားကြဲလြဲမႈ​ေလး​ေတြကို နားလည္​​ေသာ မ်က္​စိနဲ႔ၾကည္​့​ေပးပါ။

Image source

​ေလာကမွာ မိတ္​​ေဆြ​ေကာင္​းဆိုတာ ႐ွားတယ္​။ကိုယ္​က​ေကာင္​း​ေပမယ္​့ သူကျပန္​မ​ေကာင္​းတာမ်ိဳး​ေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ကိုယ္​့ဘက္​က ​ေပးဆပ္​​ေပမယ္​့ ဘာမွ ျပန္​မရတာမ်ိဳး​ေတြ ၾကံဳဖူးလိမ္​့မယ္​။ဒါ​ေၾကာင္​့ ကိုယ္​့မွာရိွၿပီးသား၊ပိုင္​ဆိုင္​ၿပီးသား မိတ္​​ေဆြ​ေတြကို မဆံုး႐ွံုးပါ​ေစနဲ႔။အျပန္​အလွန္​ နားလည္​မႈ​ေတြထားပါ။ျပသာနာတစ္​ခုကို ႐ွင္​းလင္း​တဲ့အထိ ထိပ္​တိုက္​​ေျဖ႐ွင္​းပါ။ဒါ​ေၾကာင္​့ ဘာမဟုတ္​တဲ့ ကိစၥ​ေလး​ေတြ၊စိတ္​ခံစားခ်က္​​ေလး​ေတြ​ေၾကာင္​့ ​ေနာင္​တ​ေတြမရခ်င္​ပါနဲ႔။ကိုယ္​ဘက္​မွာ ျပသာနာနည္​းနည္​းရိွလို႔ပဲျဖစ္​ျဖစ္​၊အႀကီးႀကီးပဲျဖစ္​ျဖစ္​ သူ႔​ေၾကာင္​့မဟုတ္​ရင္​ မဆူမိပါ​ေစနဲ႔၊မ​ေအာ္​မိပါ​ေစနဲ႔၊အျခားသူ​ေတြ​ေၾကာင္​့ ရလာတဲ့ စိတ္​ခံစားခ်က္​ကို သူ႔အ​ေပၚမပံုခ်ပါနဲ႔။သူမွာ ဘာအျပစ္​မွမရိွဘူး။သူ ခင္​ဗ်ားျပသာနာကို သူမသိ႐ွာဘူး။အျပစ္​ကင္​းတဲ့ လူတသ္​​ေယာက္​​ေပၚမွာ ဝါးလံုး႐ွည္​နဲ႔ သိမ္​းမရမ္​းမိပါ​ေစနဲ႔။

Image source

အားလံုးမွာ မာနဆိုတာရိွၾကမွာပါ။အဲ့မာန​ေလး​ေတြက ခင္​ဗ်ားတို႔ သံ​ေယာဇဥ္​ ကို တျဖည္​းျဖည္​း နဲ႔ တိုက္​စားသြားႏိုင္​တယ္​။အခ်င္​းခ်င္​း သ​ေဘာထားကြဲလြဲတယ္​ စကား​ေတြမ်ားၾကတယ္​၊စိတ္​​ေတြဆိုးၾကတယ္​။အဲ့လိုနဲ႔ သူကစကားစ​ေျပာမွ ​ေျပာမယ္​၊ကိုယ္​က စကားစမ​ေျပာဘူး စသျဖင္​့ မာန​ေလး​ေတြထားၾကလိမ္​့မယ္​။အဲ့လိုနဲ႔ တစ္​​ေယာက္​အ​ေခၚ တစ္​​ေယာက္​​ေစာင္​့​ေနရင္​း တကယ္​စိမ္​းသြားတတ္​ၾကတယ္​။ဒါ​ေၾကာင္​့ မိတ္​​ေဆြ​ေတြကို မဆံုး႐ွံုး ​​ေအာင္​ သတိထားဆင္​ျခင္​ပါ။

​ကြၽန္​မတို႔​ေတြ ခံစားခ်က္​​ေတြကို မ​ေရာ​ေထြးတာ အ​ေကာင္​းဆံုးပါ။တစ္​​ေယာက္​​ေၾကာင္​့ျဖစ္​လာတဲ့ စိတ္​ဆိုး၊စိတ္​​ေကာက္​တာ​ေလးကို အျခားလူ၁၀၀​ေပၚမွာ မတက္​​ေရာက္​ပါ​ေစနဲ႔။အျခားလူ ၁၀၀နဲ႔ မဆိုင္​ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။တကယ္​​ေတာ့ လူကိုထိန္​းတာ စိတ္​၊စိတ္​ကိုထိန္​းတာလည္​းလူပဲ။ကိုယ္​့စိတ္​ကို မလႊတ္​​ေအာင္​ သတိတရားဆိုတာ ရိွဖို႔လိုတယ္​။အဲ့သတိတရားကပဲ အမွားနည္​း​ေစတယ္​။အမွားနည္​းတဲ့လူတစ္​​ေယာက္​မွာ စိတ္​ဆင္​းရဲမႈ ျဖစ္​စရာ ရာခိုင္​ႏႈန္​း နည္​းတယ္​။စိတ္​မဆင္​းရဲရင္​ လူက အလိုလိုတက္​ႂကြၿပီး အားလံုးနဲ႔သဟဇာတ ျဖစ္​​ေစတယ္​။အားလံုးနဲ႔ သဟဇာတ ျဖစ္​ရင္​ ခင္​ဗ်ားက လူ​ေတာတိုးဖို႔ မ​ေၾကာက္​​ေတာ့ဘူး။အားမငယ္​​ေတာ့ဘူး။လူ​ေတာတိုးရင္​ လူရာဝင္​ၿပီ။လူရင္​ဝင္​တဲ့ သူတစ္​​ေယာက္​ဟာ ​ေအာင္​ျမင္​ဖို႔ လမ္​းစ​ေတြရိွ​ေနၿပီ။​ေအာင္​ျမင္​သူတစ္​​ေယာက္​ျဖစ္​ဖို႔ ​ေျခလွမ္​း​ေတြ အား​ေကာင္​း​ေနၿပီ​ေပါ့။

လူ​ေတြက တစ္​ခုခုဆို ဝါးလံုး႐ွည္​နဲ႔ ရမ္​းတတ္​ၾကတယ္​။မိန္​းက​ေလးတစ္​​ေယာက္​ မဟုတ္​တာ​ေတြလုပ္ၿပီးရင္​ အားလံုးကို အဲ့လိုထင္​ခ်င္​ၾကတယ္​။ရဲတစ္​​ေယာက္​ အက်က္​့ပ်က္​ရင္​ ရဲတိုင္​းအက်င္​့ပ်က္​တယ္​ထင္​ၾကတယ္​။​ေယာက်ာ္​း​ေလးတစ္​​ေယာက္​ ဆိုးသြမ္​းရင္​ သူနဲ႔​ေပါင္​းတဲ့အားလံုးကို အဆိုးအ​ေပ​ေတြလို႔ထင္​ျမင္​ၾကတယ္​။အားလံုးကို သိမ္​းၿပီးမထင္​ပါနဲ႔၊မ​ေျပာပါနဲ႔။အားလံုးက မတူၾကပါဘူး။

အားလံုးကို ​ေက်းဇူးတင္​ပါတယ္​။ကိစၥတစ္​ခုခု၊ျပသာနာတစ္​ခုခု ကို ဝါးလံုး႐ွည္​နဲ႔ သိမ္​းမရမ္​းမိပါ​ေစနဲ႔။ ပိုင္​ဆိုင္​ၿပီးသား မိတ္​​ေဆြ​ေတြကို မဆံုးရံႈးမိပါ​ေစနဲ႔။နားလည္​​ေသာ ႏွလံုးသားတစ္​စံု ရိွတဲ့ လူတစ္​​ေယာက္​ျဖစ္​​ေအာင္​ ႀကိဳးစား ပါလို႔ တိုက္​တြန္းရင္​း အဆံုးသတ္​ပါရ​ေစ။

Author Thi Thi San
Msc 262@thithisann