ဥာဏ္ေကာင္းေအာင္ဗုဒၶဘာသာဘုရားေဟာနည္းအရေဆာင္ရြက္ျခင္း။
ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ေမ့တတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ေမ့တတ္တာလဲ၊ ဘယ္လိုလူမ်ိဴးေတြကေမ့လြယ္ၿပီး ဘယ္လိုလူမ်ိဳးေတြက သတိရလြယ္တာလဲ။ ဒီအခ်က္ကိုကြၽန္ေတာ္တ္ုိ႔အေျဖ႐ွာၾကည့္ၾကပါစို႔.။
မေမ့ေအာင္လုပ္တ့ဲနည္းလမ္းမ်ားစြာ႐ွိတယ္။ ဒီထဲကဗုဒၶအလိုအရမေမ့ေအာင္လုပ္တ့ဲနည္းလမ္းကို႐ွင္းျပခ်င္ပါတယ္။ အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ မေမ့ေအာင္လုပ္တ့ဲ သိပၸံနည္းက်ျပဳစုထားတာကို တခ်က္ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။
အဓိကက ဆယ္တန္းေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူေတြကိုရည္ရြယ္ပါတယ္။ လူေတြက လက္ေတြ႔ ၉၀ရာခိုင္ႏုန္း စာေတြ႔ ၅၀ရာခုိင္ႏုန္း အနံ့က ၉၈ရာခ္ိုင္ႏုန္းထိမွတိမိပါတယ္။ စာတခုကိုက်က္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ လက္ေတြ႔အေတြ႔အၾကံဳျဖစ္ေအာင္ လက္ဟန္ေျခဟန္ျဖစ္ျဖစ္ တျခားပတ္ဝန္းက်င္ကိုျဖစ္ျဖစ္တြဲမွတ္ရပါမယ္။
သင္ၿပီးႁပြးျပန္ေလ့က်င့္ တပတ္ၾကာရင္ျပန္က်ိင့္ တလၾကာျပန္က်င့္ရင္လည္းမွတိမိပါတယ္။ အလြတ္က်က္တာထက္ သေဘာေပါက္နားလည္ဖို႔အဓိကဆိုတာေတာ့မေမ့သင့္ပါဘူး။
အခု ဗုဒၶဘုရား႐ွင္ေဟာထားတ့ဲ မွတိမိေစဥာဏ္ေကာင္းေစတ့ဲနည္းကိုေျပာျပပါမယ္။ အ႐ွင္နႏၵာမာလာဘိဝံသဆီကေနရခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ နီဝရဏငါးပါးကိုေ႐ွာင္ရင္ရပီ။
အာ့တာေတြကေတာ့
၁ လိုခ်င္တပ္မက္ျပင္းထန္စြာန႔ဲမက်က္န႔ဲ။
၂ လိုခ်င္တာကိုမရတ့ဲအခါ ေဒါသပ်ာပါဒမျဖစ္န႔ဲ။
၃ စိတ္လန္းဆနိးတတ္ႂကြမႈမ႐ွိဘဲ့ ညစ္ညဴးတ့ဲစိတ္န႔ဲမက်က္န႔ဲ။
၄။စိတ္ပ့်ံလြင့္စိတ္ကုူးယဥ္ပီးမက်က္န႔ဲ။
၅။ဆံုးျဖတ္ႏိုင္စြမ္းေတြေဝမႈမ႐ွိပါေစန႔ဲ။
၁။ လိုခ်င္တာကို တပ္မက္ျပင္းထန္စြာမက်က္န႔ဲ။
ဒါကေတာ့ေမးမွာ..ဟာ.လိုခ်င္တ့ဲစိတ္န႔ဲက်က္မွရမာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ အရမ္းလိုခ်င္လြန္းရင္မရဘူး။ ကုိကမွတ္မိေစခ်င္မွတိမိေစခ်င္တယိဆိုေပမယ့္ ေမ့ခဲ့တာအမ်ားႀကီးပါဘဲ့။ ဒါဆိုဘယ္လိုက်က္ရမလဲ..စာက်က္ရင္ျပင္းထန္တ့ဲရလိုစိတ္မျဖစ္ေစဘဲ့က်က္ပါ။ တကယ္လို႔မရမေနက်က္တ့ဲစိတိျဖစ္လာရင္..ဒါဟာမျမဲပါလားသေဘာကိုဆင္ျခင္လိုက္ပါ။
၂။ လိုခ်င္တာကိုမရလို႔ ျဖစ္တ့ဲဗ်ာပါဒေဒါသမျဖစ္ပါန႔ဲ။
ကို႔ကိုသင္ေပးတ့ဲဆရာကိုေဒါသမထြက္ပါန႔ဲ ဘာေတြသင္ေနမွန္းမသိဘူး႐ႈတ္တယ္။ ေစာင္ပံုကိုမလာတာဆိုၿပီးမျပစ္မွားပါန႔ဲ။ ငါဒီေလာက္က်က္တာဘာေၾကာင့္မရေသးတာလဲ.ေတြးၿပီးေဒါသမထြက္ပါန႔ဲ။ သူမ်ားေတြကနားလည္ေပမယ့္ငါကဘာေၾကာင့္နားမလည္တာလည္းဆိုၿပီးကို႔ဟာကိုေဒါသမထြက္ပါန႔ဲ။
ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုေတာ့ ေမတၱာတရားန႔ဲယွဥ္ၿပီးသာေနပါ။ ကို႔ဟာကိုအရင္ေတာ့ေမတၱာ§ားေပါ့။
၃။စိတ္လန္းဆန္းတတ္ႂကြမႈမ႐ွိဘဲ့ ညစ္ညဴးတ့ဧစိတ္န႔ဲမက်က္နဲ႔။
ဘာလိုမ်ိဳးလဲဆိုေတာ့ က်က္သာက်က္တယ္ ဘာေတြမွန္းကိုမသိဘူး၊ အိပ္လဲအိပ္ခ်င္တယ္.စိတ္ကိုမပါဘူး၊ အာ့လိုမ်ိဳးစိတ္ေပါ့။ အာလိုစိတ္ေတြေပ်ာက္ေအာင္ စိတ္ကိုအရင္အပန္းေျဖေပးရမယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကိုအနားေပးရမယ္။ အိပ္ခ်င္တ့ဲစိတ္ျဖစ္လာရင္ နားရြက္ကိုဆြဲ။ နားရြက္က္ုဆြဲတာမရေသးရင္ မ်က္နာသစ္ာ မ်က္နာသစ္လို႔မွ အိပ္ခ်င္ေသးရင္ လမ္းထေလွ်ာက္၊ လမ္းထေလွ်ာက္လို႔မွ အိပ္ခ်င္ေသးရင္ တန္းၿပီးသာအိပ္ေတာ့တ့ဲ။
၄စိတ္ပ်ံလြင့္ၿပီးမက်က္န႔ဲဆိုတာ လူကပါးစပ္ကသာက်က္ေနတာ စိတ္က တျခားမွာ. အေတြးကမ႓ာထဲမွာေပါ့။ အာ့လု္ျဖစ္ရင္ တရားငါးမိနစ္ေလာက္ အာနာပါန ထြက္ေလဝင္ေလလုပ္ပါ။
၅ ဒ§ြိဟဆံုးျဖတ္ရခက္ခဲရင္ေတာ့. ကို႔ထက္နားလည္တ့ဲသူသိတ့ဲသူကိုေမးပါတ့ဲာ သေဘာမေပါက္နားမလည္ဘဲ့ဇြတ္မက်က္န႔ဲ. မွတ္မိမွာမဟုတ္ဘူး၊ လမ္းလႊဲဖို႔မ်ားတယ္။အထက္ကဆိုခဲ့အတိုင္း ဆရာေတြ႐ွင္းျပတာနားမလည္လို႔ကြကိုယ္က်က္မယ္မလုပ္န႔ဲ ထပ္႐ွင္းျပခိုင္း၊ သေဘာေပါက္နားလည္လာတ့ဲအထိေပါ့။ ဒါဆိုရင္ရပီ။
ဒါကဘုရားေဟာတ့ဲ ဥာဏ္ေကာင္းေအာင္လုပ္ေဆာင္နည္းပါဘ့ဲ။ အေသးစိတ္ဘာသာတရားအေၾကာင္းကိုသိခ်င္ရင္ ႐ွင္နႏၵာမာလာဘိဝံသေရးတ့ဲစာအုပ္ေတြကိုေရႊမိီးအိမ္ကေဒါင္းခ်င္ေဒါင္းမေဒါင္းခ်င္ရင္ဝယ္ဖတ္ပါ။
အလုပ္တာဝန္ႀကီးလို႔ စာေရးမျဖစ္တာဘဒိုတိုျ ခြင့္လြတ္ၾကပါ။
@sawmyat
Msc088
Writer saw myat tun
Form myanmar
Photo me