ရာသီစာ ေဂြးသီးငပိတစ္ခ်က္
Hello , all steenit member .
ဒီေန႕ ခ်က္ျပုပ္စားျဖစ္ေသာ ဟင္းအတြဲေလးကေတာ့
အခုလိုခ်ိန္ မွာပင္ ႐ရွိေစနိုင္ေသာ ေဂြးသီးႏုႏုေလးမ်ား အား ငပိတစ္ ႏွင့္
ခ်က္စားပါက စားလို႕လည္ူေကာင္း ခံတြင္းၿမိန္ေစသည့္ အျပင္ က်န္းမာေရး
ႏွင့္ ညီညတ္ ေစပါသည္
ေဂြးသီးငပိခ်က္ မည္ဆိုပါက
အရင္ဆံုး ငပိတစ္ေလး မ်ားအားေရေဆး လိုသလို အတံုးေလးမ်ားတံုးထားပါ
ေဂြးသီးေလးမ်ားအား ေရေဆး ပီး ေရအနည္းငယ္ ထည့္ တစ္ပြက္ဆူ ရံုျပဳပ္
ထို႕ေနာက္ ေဂြးသီး အ ေပၚခြံမ်ားအား ဖယ္ရွားပစ္ပါ
ေဂြးသီးေလးမ်ားသည္ ႏုႏုေလးမ်ားျဖစ္သည့္ အတြက္ ဇြန္းျဖင့္ ထိုးေျခ ရံုျဖင့္ ပင္ ေၾကၿပီးအႏွစ္ရရွိ မွာမွာ ျဖစ္ပါသည္
ထို႕ေနာက္ ၾကက္သြန္နီ ၾကက္သြန္ျဖဴ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ဆီသတ္ခ်က္ ငပိတစ္ထည့္ ထို႕ေနာက္ ေဂြးသီးအႏွစ္ထည့္ ေရအနည္းငယ္ ထည့္ အဖံုးအုပိ
ဆီျပန္လာပါက အေပါ့အငံျမည္း ငရုတ္သီးစိမ္းေလးအုပ္ စားလို႕ရပါၿပီ
ရာသီစာ ဆူးပုပ္ရြက္ ဟင္းခ်ိဴေလးျဖင့္ ေဂြးသီးငပ္တစ္ခ်က္ တြဲဖက္ လိုက္ပါက
ထမင္းၿမိန္ ေစမွာ အေသအခ်ာ ပါ
ေဂြးသီသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဴးမ်ားစြာ ေပစြမ္းနိုင္ပါသည္
like
မစားဘူးပါျကုံဘူးခ်င္ပါသည္
အယ္
အိုေအ မမတို ့ကလုပ္ၿပီ
စားခ်င္စရာေတြ
သေရက်ေနပီ မလား
စားေကာင္းမည့္ ဟင္းလ်ာ
ခ်က္စားၾကည့္ေနာ္ ေဂြးသီးနုနု က ခုခ်ိန္မွာဘဲႏု ေနလို႕
This post has received a 2.78% upvote from
thanks to: @mamamyanmar.
For more information, click here!!!!
If you use our Robot before your post has 1 day and get an Upvote greater than 1%, you will automatically receive Upvotes between 1% and 10% as a bonus from our other robots.
Help support @minnowhelper and the bot tracker by voting for @yabapmatt for Steem witness! To vote, click the button below or go to https://steemit.com/~witnesses and find @yabapmatt in the list and click the upvote icon. Thank you.
Voting for @yabapmatt
This post has received a 25.00% upvote from @aksdwi thanks to: @mamamyanmar.
This post has received a 3.91 % upvote from @boomerang.