Buen aporte! Hace unos meses realicé un curso de meditación y gracias a ello he visto muchos cambios positivos en mi vida. Diariamente medito, agradezco e intento ayudar a alguien. Definitivamente estás pequeñas acciones son muy poderosas.
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Hola Rebeca, muy buen día! Personalmente practico el oír música que me gusta, por lo tanto me sube el ánimo, igualmente dedico unos minutos al día a meditar y compartir conmigo mismo y trato de descansar. Esto me ha ayudado mucho a mejorar mi estado de ánimo en éstos tiempos tormentosos por los que atraviesa nuestra Venezuela. Te deseo el mejor de los éxito por allá en la Isla de Margarita.