三十而励，不能放弃

糟糕的身体

近日，用体脂称称了下体重，达到了历史最高值。。。oh my ladywawa~然后晚上失眠，陷入了沉思。我这是怎么了，曾经那个身材匀称、活力十足的小年轻呢？现在这个肥头大耳，缺乏生活情趣的中年油腻男是谁？问题：1、身体不健康：好久没体检了。想必肥胖带来了不少并发症，脂肪肝高血压想想都心塞~2、不注重形象：一胖遮所有。渐渐对自我的个人卫生、穿着打扮越来越不重视。讲实话，好久没用洗面奶了。要不是女朋友逼着，估计头发都拖地上了3、工作效率低：没有把工作节奏调控好，导致上班时间精力涣散，需要占据休息时间加班4、浪费时间：浪费了不少时间在一些无意义的论坛APP、甚至游戏中5、生活缺乏情趣：由于3、4，变得越来越自闭，越来越不愿意参与集体活动，和他人交流，生活渐渐失去了光彩寻变没错，我要改变，我要记录改变的过程。【此处想起王力宏的《改变自己》bgm】曾经的我，周末不是逛艺术馆，就是爬山打球，美食探店。现在的我，除了工作就是以忙为借口的虚度光阴。人生只有1次，我仍旧渴望成长，我仍旧渴望留下一点光亮。

万事开头难

如何改变呢？我想先从提升自己身体状态及工作效率出发，逐一解决以上问题。通过这些年对“自我管理”方面知识体系的搭建，了解到精力管理极其重要。把自己精力管理好，是实现自己人生目标的关键。精力管理，我来了，哈哈哈为何取名“小人物精进实验”？对，我就是那个在人群里多看几千眼也无法吸引到你走向怀孕过程的小人物，临街张三、同事小李、隔壁老王~人到中年，已经不再抱着“世界必须围绕老子转，老子就是天选之子，你们都是碌碌无为的平庸之辈”的想法。但是时不时还是会四十五度仰望天空，渴求过着“教练，我想打篮球”的热血生活。我拿自己的人生做实验，去精进、去寻求平衡、去追逐幸福。世间春药千千种，有一种叫“感觉自己越来越好”，希望我全公平的实验过程能带给你一点启发，与君共勉！加个后缀哈哈哈