부지런 해지는 법

in #life7 years ago

굳은 결심과 함께 계획을 세워놓고 작심삼일 하기 일쑤이다 그래서

부지런한 사람이 되기 위해서는 먼저 실천해야 할 일 들이 뭐가 있을까

  • 첫 번째 노력해야 할 일은

아침에 일찍 일어나기 부지런한 사람들의 공통적인 모습인 것 같은데요

  • 두 번째 노력해야 할 일은

다음날 할 일을 미리 생각해두기
(아침에 할 일을 생각해 두면 일찍 일어나는데 도움이 된다고 해요)

  • 세 번째 노력해야 할 일은

이루고자 목표한 것을 눈에 보이는 곳에 붙여놓기
(책상이나 문 등 자주 볼 수 있는 곳이 더 좋겠죠)

  • 네 번째

약속시간에 적어도 10분 일찍 나가기
(기다리게 되더라도 10분 먼저 도착하는 습관을 들이면 시간에 쫓기지 않겠죠)

  • 다섯 번째

숙면 취하기 + 일정한 시간 수면 취하기
(자기 전 최소 30분 전부터 스마트폰 보지 않기)
(사람마다 필요한 수면시간이 다르기 때문에 자신에게 맞는 수면시간을 일정하게 취하기)

본인이 조금 게으르다 우유부단하다 생각이 들면 하나씩이라도 실천해보면 좋겠죠 ?

저도 방법을 알면서도 우유부단하고 게으른 편인 거 같아서 실천해보려 노력 중이랍니다..ㅠ.ㅜ

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저도 항상 계획은 열심히 세우지만 실천이라는 친구가 참 마음대로 안되는것 같아요 ㅎ

그렇죠...
방법은 너무 쉬운데 실천은 너무 어려워요 ๑ㅜᴗㅜ๑

저두 방학이 되면 잘할 수 있을거 같아서 계획을 잔뜩 세우는데 뭔가 제대로 안되다보니 쉽게 포기하게 되더라구요. 잘해봐야하는데 ㅠㅠ

큰 목표나 계획은 오히려 부담감 때문에 쉽게 포기하는 것 같아요
작은 거 하나부터 성공시켜서 성취감을 얻어 보는 것도 좋을 것 같네요!

부지런한 삶은 어렵군요...

쉽다면 쉬운데
실제로 실천하기는 쉽진 않은것같아요ㅋ.ㅋ

약속 시간 보다 1시간 일찍 가서 카페에서 책 읽는 것을 즐깁니다 😁

본받고 싶습니다... 전 일찍 가야지 가야지 하다보면
정시간이 되더라구요..

계획데로 실천을 못하는것은 너무 잘하려고 하는 욕구 때문이라고 하더군요 목표를 실천가능한 범위로 작게해서 작은성공부터 성취해 나가야 한다고 어느 강사가 하는말을 들었었습니다
보팅과 팔로우 날라갑니다 ~~~~

그런가요.. 부지런 하고싶고 운동도 하고싶고 영어도 공부하고 싶고
하고 싶은게 많은데 너무 한번에 잘하고 싶어해서 오히려 안되는가 봐요 ๑ㅜᴗㅜ๑
맞팔할게욥@

즐거운 스티밋!
힘내세요 빠샤!

감사합니다!
즐거운 한 주 빠샤!!

부지런해지기...중.. 저에게 가장큰 적은.. 아침에 일찍일어나기 ㅜㅜ 아침잠이 너무 많은데 방법이 없을까요 ? ㅜ

잠이 많은 저에게 물어보시면..... 물론 답은 알고있답니다ㅋ.ㅋ

  1. 일찍자기 2) 잠들기 1시간 전 부터 전자기기 안보기 3) 아침에 10초안에 침대에서 나오기
    등등...... 방법은 많지만 저도 성공은 못했답니다 ๑ㅜᴗㅜ๑

일단 1)이 지속적으로 안되고 있고요 ... 잠이 안옵니다. 일찍 ㅜ 2)은.. 잠들기 10분전까지 스팀잇 보고 있네요 ㅜ.... 아침에 10초안에 침대에서 나오기는 1초만에 알람끄고 다시자기로 반복하고 있네요 ㅜㅜ 휴 2018년 잘 보내야 될텐데요

  1. 2시간 3시간 전에 운동과 스트레칭하고 자기 30분전에 따뜻한 우유마시면
    잠이 더 잘 온다네요!
  2. 이건 방법이 없습니다ㅏㅏㅏㅏㅏ..ㅠ
  3. 핸드폰을 머얼리 두시면 일어날 수 밖에 없을거에요 ㅋ.ㅋ
    하하하 방법은 다 알고있는데 하나도 실천 못하는 @min9ri 입니다