Chyba gorsze od wyprostow, jest robienie przeprostu przy przysiadach na maszynie, kolana mnie bolą od samego patrzenia.
You are viewing a single comment's thread from:
Chyba gorsze od wyprostow, jest robienie przeprostu przy przysiadach na maszynie, kolana mnie bolą od samego patrzenia.
Ogólnie to nawet przy zwykłych przysiadach nie można zablokować kolan w stawach powinny być cały czas lekko ugięte oczywiście trzeba dobrze dobrać ciężar a nie najebać ciężaru