오늘 다시 운동하러 나왔습니다.^^
며칠 운동 못 올렸네요~~
금일의 운동 올려봅니다.
장대로 1차로 몸풀고나서....
유산소 운동 윗몸 일으키기 좀하고....
이두운동 하고 마무리 했네요 ^^
편안한 저녁시간 보내세요 ~~~
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오늘 다시 운동하러 나왔습니다.^^
며칠 운동 못 올렸네요~~
금일의 운동 올려봅니다.
장대로 1차로 몸풀고나서....
유산소 운동 윗몸 일으키기 좀하고....
이두운동 하고 마무리 했네요 ^^
편안한 저녁시간 보내세요 ~~~
항상...포스팅수준의 정성가득 댓글을 달아주셔서 너무 감사합니다!!
밤 산행 조심하세요~~!!