아주 쉬운 #무릎통증에좋은운동 - #종각한의원

아주 쉬운 #무릎통증에좋은운동 - #종각한의원

안녕하세요, 종각한의원 통인입니다.
지난시간 무릎통증 원인 중 하나인,
불안정한 무릎관절 구조에 대한 설명을 해드렸습니다.

오늘은 평소
#계단이무섭다 하시는 분들에게
무릎통증을 예방하고 치료에도 도움되는
아주 쉬운 운동을 알려드릴께요^^

앉아있을때 좌우 번갈아가면서 10번씩, 10초.
꼭 해보세요.

계단이 덜 무섭게 되실 겁니다^^

#무릎운동 #무릎관절염 #무릎관절통 #계단공포안녕
#안국한의원 #광화문한의원

종각한의원, #통인한의원 : : 02-725-7510

종각역 2번 출구에서 5분,
안국역 6번 출구에서 7분,
광화문역 2번 출구에서 7분거리에 있습니다.