기름진 음식 칼로리가 신경 쓰이시나요?
이제 명절 연휴도 막바지로 접어들고 있지 않나 합니다. 다이어트 하시는 분들이라면 기름진 음식 먹으면서 아무래도 칼로리 섭취에 관한 걱정 하실 수 밖에 없지 않으셨을까라는 생각을 해보는데요.
그런 걱정 민트로 조금 덜어보시는 것이 좋지 않을까라는 생각을 해보는데요. 눈치 채신 분들은 다들 잘 아시겠지만 냄새만 맡는 것으로도 다이어트에 효과를 볼 수가 있다고 하죠.
페퍼민트 냄새만 맡아보세요!
한 대학에서 진행한 흥미로운 연구가 있어서 건단하게 소개를 좀 해드릴까 하는데요. 간단하게 결과만 좀 정리를 해드리자면
- 페퍼민트 냄새를 5시간 동안 두번씩 냄새를 맡게 함
- 냄새를 맡지 않은 사람들에 비해 일주일동안 1800kcal 덜 섭취함
페퍼민트 차 자체로 체중감량의 효과를 얻을 수 있다라고는 할 수 없지만 그래도 식욕을 억제하는데 있어서 상당히 많은 도움이 될 수 있다라는 것이 결론이라고 할 수가 있겠는데요.
칼로리가 상당히 낮아 다이어트를 하시는 분들에게 있어서 적합한 음료라고도 할 수가 있겠습니다.
이외에도 다양한 효과들이 있는 페퍼민트!
아무튼 냄새를 맡는 것만으로도 다이어트를 하는데 도움이 될 수 있는 페퍼민트라고 할 수가 있겠는데요 .이외에도 차로 즐겨드시면
- 피로해소
- 졸음방지
- 피부미용
- 집중력 강화
등등 다양한 효과를 볼 수가 있으니 매일 커피만 드시지 마시고 페퍼민트 한잔씩 하시는 것도 건강 챙길 수 있는 좋은 방법이 될 수 있지 않을까 생각합니다. 아무튼 모두들 편안한 밤 되시길 바랄게요. 감사합니다.
스스로 홍보하는 프로젝트에서 나왔습니다.
오늘도 좋은글 잘 읽었습니다.
오늘도 여러분들의 꾸준한 포스팅을 응원합니다.
일단 덜 먹어야. . ㅋㅋ
오우 정말 유용한 꿀팁 정보인데요?? 흥미로운 글 잘보고 갑니다~~
좋게 봐주셔서 감사합니다.ㅎ
그렇습니다 일단 덜 먹어야..ㅋㅋ
페퍼민트의 작은 도움이라도 받아 올핸 다이어트를 좀 해야겠습니다ㅠㅠ
다이어트 언제나 화이팅입니닷.ㅎ
오 신기한 사실이네요!
냄새만으로 식욕억제가 되고 체중감량이 되나보네요~
좋은 정보 감사합니다!
팔로우하고 갑니다^^
자몽도 냄새로 비슷한 효과 볼 수 있다고 하니 참고하세요.ㅎ
살빼는법:
먹는게 일정하면 더 운동한다.
운동이 일정하면 덜 먹는다.
ㅎㅎ
좋은정보감사요~
집안 곳곳에 페퍼민트를 가져다 놓아야 겠군요 ㅎㅎㅎ
두시면 좋지 않을까 하네요.ㅎㅎ
페퍼민트에 이런 효과가 있는 줄은 몰랐네요
살빼는데에는 운동으로 신진대사량을 늘려야지 편법으로는... 안빠진데요... 아시는분에게 들음
페퍼민트 차 주문해야겠습니다^^ 연휴에 너무 먹어서 ㅎㅎ 좋은정보 감사합니다
페퍼민트 향이 식욕을 떨구나보네요.
오옷!! 페퍼민트 좋아요.. 꿀팁입니다.. 근디 풀보팅해도 0.00 이라 ㅠ.ㅠ 어여 게이지가 70% 는 넘어야 하는디..ㅠ.ㅠ 미안합니다..
죄송은 무슨요.ㅎ
관심가져주셔서 감사해요^^
페퍼민트향 치약으로 이를 닦으면 효과가 두배겠네요 ㅎㅎ
저 진짜 멍청하게 이 글 읽으면 페퍼민트를 어떻게 5시간동안 냄새를 맡고있지...?( 화분에 코박고 있는 생각을 .. ) 라는 생각을 했네요.. 그냥 옆에 두고 생활하면되는 것이 였는데 ㅠㅠ
좋은 정보 감사합니다~
제 식성을 감당하려면 하루에 페퍼민트차 1리터씩 마셔야할것 같네요 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ
아로마 오일의 다양한 효능 중 하나죠
흡입을 통해서도 먹거나 바르는거 이상의 효과가 있다고 하네요
저도 페퍼민트 좋아하는데 커피 좀 줄이고 허브차 자주 마셔야겠어요
좋은정보 감사합니다~^^
옹ㅋㅋ. 오늘도 신기한 정보 감사합니다!!
집에 페퍼민트를 키워야겠군요!!
집에 있는 차 인데 ... 음미를 하면서 마셔봐야 겠네요
really??^^ 감사합니다. 내쏼 내쏼
오호.
몇달전에 선물받은 페퍼민트차가 있는데,
드디어 오픈할 때가 온거군요.^^
페퍼민트 차는 좋아합니다...상쾌한 맛...
페퍼민트를 마신다고 해서 식욕이 억제될 것 같지는 않아요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사람마다 다른 걸로 ㅋㅋㅋㅋ
페퍼민트 이런효능이 있군요~
좋은정보 감사해요~^^
그래서 페퍼민트 향 치약이 많은 것인가요..!
"양치했으니 이제 그만먹자~"
오.. "페퍼민트 냄새"..^^;
좋은 정보 배워 갑니다~ ^^
페퍼민트차 좋아하는데 반가운 소식이네요!
하지만 내 식욕은 줄어서 이거란 말인건가...
전 왜 페퍼민트 향 껌 생각을ㅋㅋ 늘 먹는 생각은 1등입니다!!!
ㅋㅋ민트는 항상옳아요~
일단 덜 먹어야겠죠 ㅠㅠㅠ 명절때 많이 먹을것도 없었지만 조금씩 도움받고 냠냠 먹었습니다..... 또 열심히 움직여야 겠죠 ㅠㅠ
저는 페퍼민트를 달고 살아야겠는데요 ?ㅋㅋ좋은정보 감사해요옹
오홍! 신기한(?) 정보 배워갑니다ㅎ
페퍼민트향 좋아하는데 향도 맡고 차도 즐겨 마셔야겠어요~^^
피로해소랑 집중력강화가 필요한 저에게 참 필요하겠군요 ㅋㅋ
항상. 좋은 tip 감사합니다!!!😀
좋은 정보네요. 잘 기억해두겠습니다.
응원합니다 ! ~ 이건 마음입니다.
화이팅
놀라워요.
페페민트에 이 정도로 다양한
효능이 숨어있을 줄
좋은 포스팅 감사합니다.
팔로우 &보팅합니다.
감사합니다
저도 찾아뵙고 해주신 그대로 해드렸습니다
커피를 좀 줄여야 하는데...
늘 손 닿는 곳에 커피가 있어야 마음이 편해지니..^^
좋은 글 잘 보고 갑니다.
저도 커피를 너무 좋아해서 걱정이네요.ㅎ
요즘 명절음식이니 뭐니 해서 뱃속이 반들반들한데 좋은 정보네요
잘 보고 가요 :)
흑.. 그래서 페퍼민트 향이 싫은거였을까요.. 못먹게해서?! ㅎㅎㅎ ㅜㅜ
이거 희소식인데요 ~~ 한번 해봐야겠네요^^
페퍼민트 차가 찬장 어딘가에 방치 되어 있는데..
내일부터 열심히 마셔야겠어요. ^^
오홍 세상 좋네요 ㅎㅎ 냄새만으로도 이러한 효과를 얻을 수 있다니
페퍼민트를 주변에 둬야겠네요. 이놈의 식욕 사라져야될껀데.ㅋㅋ
페파민트차 저도 좋아합니다.
처음엔 향이 강해서 그닥 안 좋아했는데, 자꾸 마시니 중독성있더라구요.
그런데 다이어트 효과까지 있다니, 더 자주 먹어야겠네요.
다이어트가 엄청 요구되는 일인이거든요 ㅠㅠ
이렇게 좋은~~페퍼민트 차부터 시작해보려구요~
전 페퍼민트 차를 좋아하지만 이런 효능이 있을거라고는 생각을 못했네요!!!!크으~~~그래도 커피가 최고긴 하지만 페퍼민트 차도 즐겨야겠습니다ㅠㅠ흑흑... 설 연휴 마무리 잘하시고 좋은 하루 보내세요~~^^
좋은 정보 잘보고 갑니다
중요한내용 수첩에 적었네요 ^^
틈틈히 읽으려구요
과연 식물이 제 식욕을 억제시켜줄수 있을까요ㅠㅠ
페퍼민트 뜯어먹지않으려나...
헤헤 기회되면 페퍼민트 사봐야겠어요 ㅎㅎ
페퍼민트 진짜 좋아하는데!
이 글 보니까 간만에 민트티 타 마시고 싶네요-