안녕하세요 행복전도사 @smartcome입니다^^
오늘의 마음공부는 바쁘게 사는 현대인들을 위한 글입니다.
그냥 가볍게 읽고 넘기셨으면 좋겠습니다.
저도 직장인이지만 이런말을 많이 듣습니다.
'성과를 위해서 시간을 쪼개고 잠을 줄이면서 뛰어야 한다'
맞는 말입니다. 다만 '성과를 위해서'라는 말대신 '자신을 위해서'라는 말을 넣어도 맞는 말일까요?
몸뿐만 아니라 마음도 휴식을 필요로 하고 충전을 필요로 합니다. 제가 하고 싶은 말은
'자신을 위한 시간을 가지세요'라는 말입니다.
오래달리면 숨이차서 언젠가는 쉬게되죠? 마음도 쉬어야합니다. 그렇지않으면 아픔을 느끼고 병에 걸리게되죠..
여러분 조금씩 쉰다고 하고있는 일이 무너지지 않지않아요. 그치만 쉬지않으면 자신이 무너집니다.
퇴근 후 또는 학교 끝나고 1시간, 30분씩이라도 자신을 위한 시간을 쓰세요. 단순히 티비보고 멍때리는 시간이 아니라 생각을 정리하고 자신을 칭찬하는 시간을요~
사람은 의외로 칭찬을 통해 성장하는 경우가 더 많다고해요~
오늘 잠들기전에 말해주세요. 자신을 아껴주고 충전해주세요
'OO야 오늘 너무 잘했어. 멋있었다 진짜!'
그리고 일주일에 한번이라도 보상을 해주세요.무작정 뛰기만하면 병이 날지도 모릅니다ㅜㅜ
+대체로 마음공부에 관해 포스팅하면 반응이 별로 좋지않습니다. 그치만 한명이라도 포스팅을 보고 힘든하루에 힐링하실 수 있다면 계속 포스팅 하겠습니다~^^
맞아요 자신을 위한 시간이 필요한것 같아요
네 오늘 꼭 자신을 사랑해주세요^^
스마트컴님의 목소리가 많은 분들께 들리길 기원해봅니다.
코리아홍님 점점 표현이 멋져지십니당~~~
좋은 말씀 감사합니다. 남은 오늘하루라도 저에게 보답하는 하루를 보내야겠네요~
고마워요 첫 스티밋 생활 어떠셨나요~
아직은 어려움이 많은 것 같아요~
@smartcome님은 스스로에게 어떤 보상을 주시나요?
읽으면서... 내가 원하는 보상은 무엇인가.... 한참을 생각했는데.. 막상 떠오르는 답이 잘 없습니다.
그만큼 스스로에게 보상을 준적이 없다는 것일까요... 아니면 보상을 당연하게 여기고 살고 있다는 것일까요...
좋은 생각, 좋은 말씀.. 공유해주셔서 정말 감사합니다.
저는 무언가를 사더라도 저에게 감사하면서 보상의 의미로 사기도하고 버스킹 같은 취미생활을 하기도 합니다ㅎㅎㅎ무엇보다 중요한건 자존감을 가지는 마음가짐이겠죠^^
맞네요. 버스킹한다고 하셨죠. 자기에게 즐거운 시간을 만들어주는 것... 엄청 큰 보상인데...
맞습니다ㅎㅎㅎ길마님도 좋아하시는일로 보상을!
힐링!!!ㅎㅎㅎ
제가 힐링을 하고 가겠습니당!!!ㅎㅎㅎㅎ
계속 포스팅 해주세용!!>_<
크..힘찬 댓글에 제가 다 힐링되네요!!!!고맙습니다~~
사진은 @smartcome 님 이신거죠? ㅎㅎ
뭔가 2초 정도 뒤에는 빵터질만한 댄스를 추실 모션인데요. ㅋ
다음엔 동영상도 같이 부탁드려요^^
ㅋㅋㅋ넹
근데 동영상 올리는법을 모르겠어요ㅜㅜ
요즘 쉽지가 않네요.
퇴근 후에는 늘 다른 것에 정신이 팔려 있으니까요~
요즘은 그게 스팀잇이긴 하지만~^^
잘 보고 갑니다~
감사합니다^^
잠깐이라도 그런 시간을 가져야하는데 그게 참 쉽지 않네요ㅎ
쉽지않죠ㅎㅎ
근데 습관적으로 그런 시간을 가지다보면 삶이 더 윤택해지는것 같습니다^^
잊고있었네요
내몸이 얼마나고생하고있는지를요
감사합니다
많은 사람들이 자신이 얼마나 고생하는지 모르고 앞만 보고 달리는것같습니다. 주변도, 뒤도 돌아봐야 앞으로 더욱 잘나가지 않을까요?ㅎㅎ
저는 이쪽 관련 지식이 많거나 전문가는 아니지만, 확실히 그렇게 자신만의 시간을 가져야만 뇌도 스트레스가 조절이 되고 다시 일을 시작할때 더 집중이 잘된다고 하더라구요. 우리 나라는워낙 쉬지않고 뛰는 걸 대단하게 여기지만 정말 현명한 길은 중간 중간 쉴 줄 아는 지혜겠죠^^
맞습니다ㅎㅎㅎ정확하시네요 @cagecorn님은 그런시간 가지고 계시죠?ㅎㅎ
맞아요!!마음에도 여유가있어야 채울수있습니다. 글 잘읽었습니다!!
넵 오늘도 꼭 채우시길~
마음도 공부하고, 가끔은 말씀처럼 쉬게 항상 관리해야 하는 부분 같습니다.
넵 요즘같이 바쁜 세상에서는 의식하고 관리해야 하는것 같습니다^-^
잘 읽었습니다^^ 오늘 자기 전에 말해줘야겠네요~