등운동과 이두 운동을 털어준 뒤에 와드에 돌입했습니다 ^^ 월볼샷 9kg 14회 박스점프 14회 딥스 14회 / 5라운드 수행해서 21분 나왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 숨찬거보다 근지구력이 안받쳐줘서 연속으로 하기 힘든데 더 노력해야겠습니다. 운동 화이팅!