@rothbardianism 님! (한국말로 어떻게 읽어야 할지;) 업보트에 리스팀까지 감사합니다. 운동 없이 단백질 쉐이크만 먹으면 살만 찌는 건 맞아요 ㅎㅎ 하지만 운동 하고 단백질 쉐이크를 먹으면 눈에 띄게 달라질 꺼에요. 몸 만드는데 있어 단백질 섭취 중요합니다^^
라스바디언 님!
슬림한 몸매'만' 원하신다면 굳이 단백질 쉐이크를 섭취하실 필요는 없을 것 같아요. 근육을 만드는데 있어 필요한 단백질을 보충해 주기 위한 것이 주 목적이라서요.
하지만 식사 대신 평소 필요 칼로리를 단백질 쉐이크로 섭취한다면, 분명 효과가 있다고 생각합니다. 허벌라이프 파우더 처럼요. 단점은 배가 너무 고프다는 것 ㅠㅠ
댓글로 간단히 답변 드리기 어려운 질문이라 포스팅해 가면서 업데이트 할께요 ^^ 관심 가져주셔서 감사합니다.
@rothbardianism 님! (한국말로 어떻게 읽어야 할지;) 업보트에 리스팀까지 감사합니다. 운동 없이 단백질 쉐이크만 먹으면 살만 찌는 건 맞아요 ㅎㅎ 하지만 운동 하고 단백질 쉐이크를 먹으면 눈에 띄게 달라질 꺼에요. 몸 만드는데 있어 단백질 섭취 중요합니다^^
라스바디언이라 불러주시면 돼요! 그런데 만약 좀 슬림한 몸매를 원하면 단백질 쉐이크를 안먹고 운동만 해주면 될까요???
라스바디언 님!
슬림한 몸매'만' 원하신다면 굳이 단백질 쉐이크를 섭취하실 필요는 없을 것 같아요. 근육을 만드는데 있어 필요한 단백질을 보충해 주기 위한 것이 주 목적이라서요.
하지만 식사 대신 평소 필요 칼로리를 단백질 쉐이크로 섭취한다면, 분명 효과가 있다고 생각합니다. 허벌라이프 파우더 처럼요. 단점은 배가 너무 고프다는 것 ㅠㅠ
댓글로 간단히 답변 드리기 어려운 질문이라 포스팅해 가면서 업데이트 할께요 ^^ 관심 가져주셔서 감사합니다.
아.. 넵!! 저는 하하 개인적인 소망으론 이종석 같은 슬림한 근육질의 몸매를 원하거든요...ㅎㅎ 앞으로 좋은 포스팅 기다릴게요!
고맙습니다 라스바디언님! 노력할께요 ^^