@abdullar 님께 스팀파워를 임대받아 뉴비분들을 위해 큐레이션을 하고 있습니다.
남은 기간 어떻게 하면 더 잘쓸지 고민하다가, 한가지를 생각해봤습니다.
운동, 스포츠 활동 인증하기 프로젝트
살면서 무엇보다 중요한 것은 건강! 건강입니다.
잘먹고 잘자는 것도 중요하지만 꾸준한 운동도 정말 중요합니다!!
또한 스포츠 문화활동을 통해 국가 스포츠 경쟁력이 커졌으면 하는 소망이 있습니다.
그래서 다음과 같은 프로젝트를 진행해보려 합니다.
참여 방법
댓글로 아래의 조건 중 하나가 담긴 사진을 남기면 됩니다.
- 운동하는 사진 (헬스, 요가, 필라테스, 런닝 등등)
- 체육활동 사진 (각종 구기종목, 야외활동 등 )
- 프로 스포츠 관람 사진 (축구, 농구, 야구 등 직관 사진)
- 기타. 관련있다 생각하면 올려주세요!
★ 단 그 날의 사진이어야 합니다! 여러분을 믿습니다^^
★ 얼굴이 나올 필요는 없습니다!
이벤트 진행 시간
이벤트 마감은 글 올라간 시점부터 당일 자정까지입니다!
보상 방법
댓글로 달아주신 사진을 보팅하도록 하겠습니다. 많은 분들을 돕기 위해, 강력한 파워보다는 적절히 나눠서 보팅하도록 하겠습니다!
많은 참여와 관심 부탁드립니다..!!
매일 베스트샷 한분씩 뽑고 있는 거 아시죵?ㅎㅎ 항상 참여해주시는 분들 감사드립니다.
★건강한 스티미언이 되기 위한.. 추가적인 제안이 있으면 언제든지 말씀해주세요!ㅎㅎ
수고하세요~
꺄악ㅡ베스트샷 추천요ㅋ
베스트샷 확정!ㅋㅋㅋ
많은분들의 하체운동욕구를 자극하기위해!ㅎㅎ
감사합니다~!!
와 다리 대박이네요 ㅋㅋ
쑥스럽습니다 ㅎㅎ
손가락만 올려놔오 터질거 같아욧🤩🤩
ㅎㅎ그럴리가요^^
오늘은 숄더프레스
항상 고강도 운동을 하시는ㅎㅎ
관절이 아우성입니다. ㅜㅠ
오늘은 일이 바빠서 집에서 운동합니다~~
바빠도 하시는게 대단하셔용
오늘은 쇼트트랙보느라 간단히 트위스터합니다
재밌어요 트위스터ㅋㅋ
벤치 프레스 후 덤벨로 가슴을 털어주고 와드에 돌입했네요. 푸쉬업은 무릎대고 해도 안올라오는 문제가 발생해서 ㅋㅋㅋㅋ 이단뛰기와 파워클린만 와드대로 실시하고 벤치 프레스 40kg 으로 푸쉬업을 매우 약하게 대체하였습니다. 2라운드 하니 시간이 다 되버렸네요 ㄷㄷㄷ 마지막으로 어썰트 머신(자전거)를 이용해서 1km 3라운드 진행하는 것으로 운동 끝!
곰을 잡을 수 있겠어요...
곰을 잡는 그날까지 화이팅! ㅎㅎㅎ 아직 연약합니다 ㅋㅋㅋ
운동은 안 가고 동네 한바퀴 돌았어요
다리근력운동15회 했습니다~~^^
역시 하체가 중요하졍ㅋㅋ
감사해요 이벤트 덕에 운동도 더하게 되네요!~
넘 멋진분이 앞에서 얼쩡거리길래
기럭지가 엄청나더라고요ㅎㅎㅎ
진짜 길쭉하네요 ㅋㅋ
이렇게 도촬해도 되는건가요?
헉 그럼 삭제하께요
점심먹고 다이어트겸 동네 한바퀴!
눈길은 조심하셔용!
오늘은 땡땡이 치고 야구하러 왔습니다.
크ㅋㅋ
땡땡이때 노는건 더 재밌죠
락카에서 샴푸가 터져서 글러브에서 샴푸냄새 맡으면서 스쿼트 하고있는데 새롭고 좋네요ㅎㅎ
향기나구 좋겠네요ㅎㅎ
오늘은 근육통 때문에 헬스장 대신 밖을 좀 걸었어용 :D
부디 푹 자고 일어나면 근육통이 잠잠해져서
센터에서 불!금!을 보낼 수 있길요 >.< 오늘두 수고하셨습니다 모두들~!
휴식도 해야쥬ㅎㅎ
열심히 운동합시다 ~
완전 멋져요!
봄방학한 아이 두명 돌보는 빡씬 운동은 안되나요~?
당연히 가능하죠!
자전거타고 카페왔어요~
우와ㅎㅎ여긴 뭐에요?
자전거인을 위한 카페?
압구정 르꼬끄 바운더리 입니다 . 자전거인을 위한 카페죠
메뉴도 특이 합니다 ㅎㅎ
저 플라잉요가 하고 있는데 너무 아파요 흑흑 ㅠ_ㅠ! 그래도 넘 재밌어여 ㅋㅋ강추합니닷!
이거 완전 재밌어보여요ㅋㅋ
오늘도 달립니다☺
항상 역동적이세요ㅋㅋ
오늘도골프치러왓습니당
요즘 골프에 중독되셨나봐요?ㅎㅎ
사실 예전부터하고있었는데, 골프가 운동이란걸까먹고있어서 안올렸었어요ㅋㅋㅋ
최근 올림픽 보느라 하루에 한시간씩 걷는데..
오늘 경기는 정말 아쉽네요 ㅜㅜ
오늘 못봤는데...다넘어졌다 들었어요ㅜㅠ
다행입니다. 봤으면 바로 암걸리셨을수도..
저도 지금 항암치료중입니다 마늘먹으면서....
오늘은 운동 못갔어요. 올림픽 응원 하는데 많이 아쉬운 날이네요. ㅠ
그니깐요ㅜㅜ너무 아쉽습니다
오늘은 얘로 당첨되었네요, 턱걸이 가즈아!
턱걸이 쵝오!
밤길 산책 으시시하네요. ㅇㅇ
딸아이가 찍었는데 옷이 너무 큰가~ ㅋㅋ
옷 이쁜데요?
오늘도 열심히 철봉 해서 0.5키로는 뺀거 같은데 저녁을 너무 많이 먹어서 1키로 다시 찐거 같네요 ㅠㅠ
철봉 하는 모습만 자주 올리다 보니 식상해서 오랜만에 필터를 적용시켜 보았습니다.
이것도 느낌있어여ㅋㅋ
이쯤 올때쯤이면 다리도 마음도 다 풀리네요. ㅎ
밖에 비온다고 해서 오늘은 계단만!
그냥 한장만 있으면 심심하니깐 움짤로 올립니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
움짤 은근 재밌어요 뭔가 귀신 나올것 같기두...
간만에 헬스장입니다 ㅜㅜㅜ
아직 안늦었나 모르겠네요. 아침 운동하고 왔습니다. 2년 째 저와 함께하고 있는 복싱스트랩이에요 ^^
활동량이 적어 자기 전에 간단히 운동했어요 ㅎ
아슬아슬하게 들어왔습니다 ^^
어젠 뭔가 하다가 정신차려보니 12시가 넘었더군요.
계단으로 올라가기 입니다.
오늘도 샌드백과 함께 했습니다!!
와...저 때리시면 안돼요...
주3회 헬스장가기가 목표입니다 ㅎㅎ
몸짱 얼짱...
풋살중입니다
풋살 안한지도 오래된것 같네요..
운동합시당!ㅋㅋㅋ 오랜만에 운동 왔어요
반가워요ㅋㅋ
언제와도 환영입니다
집에 들어가면 운동하기 싫어 질 것 같아 아파트 앞에서 운동하고 들어갑니다.
집에가면 이상하게 몸이...안움직..
오늘은 운동은 못했지만 대신 많이 걸어서 올려봅니다^^
요가 갔다왔어요~ 유연해지진 않고 너무 힘들어요 ㅠㅠ
요가ㅜㅜㅜ하루아침에 되는건 아닌가봐요
매일매일 같은 사진을 올릴수 없으니~
매일매일 새로운 운동을 추가하게 되네요~ ㅋㅋㅋ
6Kg 아령 들기 20회 했습니다~
오늘도 총총👣
아파트 길따라 산책하는것도 은근히 운동이되네요. 좀 더 익숙해지면 남들처럼 웨이트 운동도 좀하고 해야겠네요.
계단을 걸으며 한 컷! 건강한 스티미언 되기^^
감사합니다 따뜻한 저녁 되세요~
야간만의 활동량으로~~
헉...야간에만 저정도면 진짜 대단하세요
(
오늘은 평행봉입니다...^^
타바타 총3세트
턱걸이 3개씩 3세트요 ㅋㅋㅋ
타바타좋아요ㅋㅋ
운동은 무슨!!! 나이트나 가즈아 홍열님!!!!!ㅋㅋ 전주 나이투 가즈아!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나이트가 뭐하는곳이죵!? (순진순진)
모르겠어요..전주 사람들 모임 장소 아닌가영.?^^; 저두 잘 전주가니깐 있더라구영
오늘 하루 잘 보내셨나요? 홍열님
금일의 운동 사진 올려봅니다.
벌써 내일이면 주말이네요! 한주가 참 빠르네요
내일도 화이팅 하는 하루 되세요 ~~~
가슴을동과 활배근 운동 입니다.
오늘은 핸드폰을 놓고 갔는데, 산책으로 쌓은 이천보 입니다 !!! 헥헥
다했으면 1만보는 그냥 찍었겠어요ㅋㅋ
아파트 뒷산 다양한 운동기구들과 함께 운동을
링에서 놀다 깜박 잠들어버렸네요...(feat.허언증갤)
잠이 보약입니다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3일연속 뽑고 싶었지만 참았어요
프론트레버? 그건가여? 대단..
저도 연속은 부담스러서..ㅋㅋㅋ 다만 다른 분들도 자극 받고 운동욕구 달아오르게 하고 싶어요ㅋㅋㅋ 더 잼난 사진으로 홍열님 프로젝트 활성화 시키고도 싶어요ㅎㅎ 응원합니다!!