고기 탕수육을 좋아하는 가족들을위해~
✌
오늘하루 알차게 집에서함께 먹을수 있는 고기없이도 더맛나는 영양있고 다이어트에도 도움되는 부로콜리 물만두~ 😍
탕수육을 만들어봤어요^.^
부로콜리와 물만두를 준비해주세요
♡물만두를 사용하는 이유는~ 한입크기,작고,식감,모양,고기에 식감이 충분이 나기때문이죠~ 😍
번거로운 튀김도 손쉽고 빠르게 할수있기때문에~♡
브로콜리를 살짝데쳐서 씻은다음 물기를빼고 전분을 묻혀주세요^.^
냉동 물만두도 전분가루를 묻혀주세요
※녹지않은 상태에서 꼭옥사용~※녹았을경우는 서로 붙기때문~
녹말가루를 뿌린~ 부로콜리와 물만두에다 계란을넣고 살살썩어주세요^.^
브로콜리와 물만두는 녹말과 계란을 함께섞어 잘버무려놨어요~^.^
브로콜리와 물만두를 튀겨주세요~기름을 많이넣지않아도~ 한꺼번에 빠르게 금방 휘리릭~ 😊 브로콜리는 대쳤고~물만두는 작아서 금방익기때문~♡
금방 후다닥~~♡
브로콜리와 물만두가 노랗고 바싹하게 튀겨졌어요~✌ 그냥집어먹어도 꿀맛
다음은 소스를 만들어봐야죠~ 😊
집에있는 야채를사용했어요~ 고소한맛을 내기위해 야채를 살짝볶은다음~ 물과 녹말가루를 적당히~
♧유자청쪼끔,설탕,식초,캐챂
~~팔팔끓여주면 됩니다^.^
소스를 담아내면 되죠^.^
입맛대로 양념간장도 함께 만들어봤어요~♡
맛나게 잘됐습니다~✌
온가족이 함께~ 영양있고 다이어트도 도움되는~♡
브로콜리물만두 탕수육
함께만들어보세욤~
정성글 정독하고 갑니다 팔로잉두요
감사합니나 자주 찾아주세염^.^
와~ 물만두랑 브로콜리를 활용하면 영양도 좋고 간편하겠어요~
소스도 맛있어보이고 바삭바삭 맛나보이네요♥
요리 잘하시는 sssuy님 더맛나게 할것같네욤^^ 좋은 레시피요리 많이 올려주세요~♡ 배우려 달려갈께염
Upvoted ☝ Have a great day!
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물만두 탕수육이라 그냥 튀겨도 맛나겠네요 저라면 굳이 소스 안찍어먹고 바로 튀김으로 입이 움직일듯 랍니다 ^^
네에^.^' 맞아욤 뜨끈할땐 정말 맛나죠
만두는 반은 없어져 버려욤
^^영앙가와 맛 두가지를 다 잡으셨네요..
맛있겠어요..
넵^^~~♡
우와 브로콜리 탕수육이라니 첨 봐요!!
맛이 굉장히 궁금하네요
뜨끈할땐 넘넘 맛나죠^.^'
👨 브로콜리 튀겨먹을 생각 못해봤는데 만두랑 같이 탕슉~
만두도 요즘은 큰녀석만 사다 먹었는데 작은걸로 탕슉~
멋진 아이디어 요리입니다 ^^
아주 작은 튀김만두도 좋아요^^ 오래 튀기지 않기 때문에 그냥 양념장에 찍어 묵음~~굿
와우. 녹말가루가 없어서 시도 못 하겠어요. ㅋㅋ
튀김가루나 부침가루도 됩니다ㅎㅎ
와~너무 맛있겠어요^^
물만두와 브로콜리로 이렇게 맛있는 탕슉이^^
저도 꼭 해봐야겠어요^^
첨엔 쪼큼씩만 해서 맛보세욤^.^
방문 감사드려요-♡
간편하고 영양만점 탕수육입니다.
특히 브로콜리는 꼭 실천해봐야겠어요~~
전분가루 쫌씩만 뿌려서 흰자만 노란자만 불리해서 혀면 또 색다른느낌^.^
간편.... 어디.. ㅠㅠ
^^ 저는 냄비가 2개만 나와도. 정신을 못차리겠더라구요..
만두로 탕슉을 하니.. 튀기는것이 간단해 보이는 해요...
소스와..소스 속의 야채가 너무 맛나보여요.. ^^
맞아요^.^ 결코 쉽은 일은 없어요 나이묵고 노하우가 생김 쫌 나아질뿐 울주부님들 특히 아이둘씩이나 힘들죠^.^
우와!~ 아이디어 정말 좋네요 ^-^ 좋은 정보 감사합니다!!
방문해주셔서 감사드려욤^.^
자주찾아 뵐께염
만두탕수육도 탕수육이지만... 저 소스를 직접 만드셨다니 대단합니다 :)
고기성애자인 판다군을 위해 시도할까 고민했는데 분명 저 브로콜리는 먹여주기 전까지 손을 안댈거 같....
갈아서 넣어버릴까요?....만두속에 주사기로 주입해야하나....
ㅎㅎ 쎈스만점인 팬더양님? ^.^
블로콜리 영양은 완전짱인뎀~
소스는 완전 쉬워염ㅎㅎ
브로콜리는 생각을 못해봣는데 좋네요~!!
전분에다 살짝만 뿌려서 튀겨 바루 먹음~영양듬뿍 트끈할때 한입~~ ✌
브로콜리를 튀겨서 먹는다는 생각은 단 한번도 해본적이 없었는데 ..!!
튀겨서 먹으니 맛도 좋을거 같습니다!!
영양손실이 거의없죠^.^ 한번 살짝 데지면 튀길때 빠르게 하게되니까욤 ㅎㅎ
브로콜리 튀긴건 처음봐용~
아이들 영양간식으로 최고네용👍
야채 안먹는 어른들에게도 구웃~
애들 어른 다좋아하죠^.^ 한입크기라 아이들이 먹기 좋아욤^^ 요리하는 주부님들이 힘들어서 글치욤~ㅎㅎ
우와. 좋은 아이디어네요.
맛있어보여요~!
감사합니다^^ 직접해서 먹음 더맛납니다
이야~~~이시간에 이걸보다니ㅠㅠ
100팔로이벤트 많은참여바랍니다^^
https://steemit.com/kr-newbie/@dmgpol09/100
방문해주셔서 감사해욤^.^
100팔로 축하추카~~♡
크... 정말 군침도네요. 근데 잘못하면 만두만 집어먹을것 같습니다. ㅎㅎ
진짜 그렇게 됩니다^^
반은 집어묵게돼영 따끈할때 정말고소하고 맛나거든요^.^
맛있겠네요. 한번 도전해봐야 겠습니다.
한번해보세욤^.^' 더맛나게 잘하실겁니다
브로콜리를 튀기다니~!! 솜씨가 장난이 아니세요:)브로콜리하면 그냥 초장에 찍어먹는 정도라 생각했는데!! 아이디어가 굿굿:)
몸뚱아리님은 쫌 나으셨나욤?ㅎㅎ
제치있는 글귀도 잘쓰시는~~♡
또 뵈려갑니다
이야 정말 맛있겠는데요ㅎ
시간됌 한번 해보세욤^.^
어머 맛있겠네요.
방울토마토 쥬스랑^.^ 탕수랑 함께 먹음 정말 맛나겠어욤~♡
요리 즐겨 하시네요
언제 도시락 싸서 소풍을 ~~~
봄대면 소풍가고 싶네요
탕수육 후다닥 만들어서욤^.^
브로콜리도 튀겨 먹는군요.
오늘처음 알게 되었다는...
요런탕수육도 괜찮겠네요.
먹으면 건강해질것 같아요^0^
브로콜리는 전분만 입어서 살짝만 기름에 붙어묵음~ 따끈할땐 더욱맛남니다^.^
브로콜리 탕수육은 처음보네요
데치면 먹다먹다 버리게 되는데 한번해 봐야 겠어요
방문해주셔서 감사드려요
좋은 포스팅과 레시피 배우려 자주찾아뵐께욤^^ 오늘하루 편안히 쉬세요
오호 이런 탕수육 처음보네요 ㅎㅎ 맛도 건강도 모두 챙길 수 있어서 좋을 것 같아요!
아휴 깜짝이얌^^ 항상 멋지신 모모꼬님 오셨네요~ 오늘도 화팅
홍삼님께서 만드신 브로컬리 튀김 눈에 들어오네요^^
근데 저는 야채 튀김 매번 실패합니다.
문제는 바싹하게 못 튀긴다 말이죠...
왜 그럴까요...
안녕하세염^.^
물기를 미리빼서 낳다가 전분가루를 바루 묻혀서 계란은 쪼끔만 버물려서 바루 튀겨냅니다~♡
하~ 인터넷 레시피 대로 따라 했는데도 제 손엔
그 핏이 만들어 지기 참 어렵네요....
손맛이 있잖아요! 그거 무시 못합니다.^^
제 손맛은 그 핏 대로 따라하기 어렵네요^^
비쥬얼이 최고네요~맛도있겠죠ㅠㅠ
한입 먹어 보고싶네요
네에~~ 따끈할때 먹음 식감도 맛도 최고니다^.^
와 요리를 엄청 잘 하시네요! 저는 엄두 조차 안 납니다...
진짜 요리 잘 하는 사람 너무 부러워요 ㅜㅜ
홍삼님은 결혼하셨나요? 남편 분 아주 부럽네요 ㅜㅜ
ㅎㅎ 오래된주부~뉴비니다^.^
잼나고 맛갈스럽게 말씀도 잘하세욤~
고래되셔두~~방문해주실꺼죰
당연한 얘기 아닙니까 ㅋㅋㅋ 고래되도 꾸준히 방문하겠습니다!!
탕수육을 직접 만드신다니 최고입니다!! 심지어 재료가 브로콜리...!!! 저도 먹어보고 싶네요 맛있을 것 같아요 ㅠㅠ
주부님들은 거의 다할줄 알지요^.^
영양듬북 부로콜리~요리해서 많이드세욤
먹고 싶게 생긴 탕수육이네요 ㅎㅎ 요리 실력이 좋으신 거 같아요
종종 레시피 보러 오겠습니다 ㅎㅎ^^
반갑습니다^^소통많이하고 지내욤
브로콜리 만두는 첨보는데 맛나 보이네요~보팅과 팔로우 하고 갑니다.!!ㅎ
감사합니다^.^ 좋은정보많이 부탁해요
자주찾아뵐케욤
어머어머 +_+ 브로콜리까지 튀겨서 건강하고 맛있는한끼가 되었네요 !!!!!
소스까지 !! 도전 해보고 싶습니다. !!!
찾아주셔서 감사드려요~♡
한번 만들어보세욤^.^
맞팔, 보팅하고 갑니다 ㅎ 매일 찾아올게요^^
네에~ㅎㅎ매일 찾아오세요^^
저두 자주찾아뵐께욤~♡
5회 보팅을 드립니다 에 참여해 주셔서 감사합니다.
브로콜리물만두 탕수육 엄청 맛있어 보입니다. 와이프에게 도전해보자 꼬셔야겠네요.^^
감사합니다^.^ ㅎㅎ
주부님들은 다할줄 압니다~♡
브로콜리 저렇게 먹는건 처음봤어요
우리딸도 탕수육좋아하는데
아토피때메 한동안 자제해야겠다 했는데
기름말고 에어프라이어로 해주면 좋겠다 싶네요!
에어프라이어 좋지욤^^ 자주이용하는데 좋더라구요 기름없이두 바싹하게 잘되더라구욤~♡
팔로&보팅하고갈게요ㅎㅎ 탕수육 넘 맛있게생겼어요ㅠㅠ
감사합니다 자주 소통해욤^.^ 또 뵈염
브로콜리랑 만두랑 좋아하는데 ~~ 넘 맛있어보여요 ~~
저도좋아해요^.^ 만두는 더맛나지요^
방문해주셔서 감사해욤~♡
음식 색감이 참 이쁘네요^^
맛도 있어요^.^ 아이들이 좋아해요
쫌씩만 만들어보세욤~♡
정말 맛있어보이네요^^침꿀꺽!
자주소통해욤^.^ 또뵈염
브로콜리탕수! 엄청 새로워요! 저야 ㅠ_ㅠ 집에서 요리를 안해먹는 1인이라서 ㅠ 집밥 너무 그립네용
아~~어떻해요 집밥을 한번씩 먹어야되는데~
브로컬리 좋아하는데 요즘엔 안먹었네요 ..내일은 구매해서 만들어 먹어봐야겠네요~^^~
브로콜리 몸에 넘 좋죠^.^
자주 해서 드세욤~♡
요리 솜씨도 대단하시고 사진도 잘 찍으시네요.
저도 오늘 저녁 메뉴로 해봐야겠어요.
항상 오후만 되면 '뭐 해먹지...' 하고 고민하거든요. 감사^^
방문해주셔서 감사합니다^.^
맛나게 만들어보세욤~♡
탕수육 정말 맛있어 보여요 바싹바싹하게 보이고 놀러와주셔서 감사해요 ㅎ 잘부탁드립니다.
방문해주셔서 감사해요^.^
소통많이 하구 열심히 달려보아욤~♡
우와 색감도 좋고 정성이 장난 아니네요 ㅎㅎ 짱입니다
소통 많이 하구 지내욤^.^
편안한밤 되세요
탕수육에서 가장 궁금했던게 찍어먹는 양념소스는 어떻게 만드는거지?였는데 포스팅 보니깐 해결됐습니다. 그렇지만 요리를 못하기에 저는 중국집에 배달을 하지 않을까 싶어요. 포스팅 잘 봤습니다 ^^
늦은밤 방문해주셔서 감사드려요^.^
소통하며 자주찾아 뵐게욤~♡
너무 맛잇어보여요~
한번 해줘야 겠네요ㅋ
시간되면 한번해서 맛보세요^.^
대박!! 너무 맛있어 보여여!!! 완전 요리사이시네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
소통하면서 잘지내요~♡
넹ㅋㅋㅋ 다이어트 끝나구 만들어 봐야 하겠어여ㅋㅋㄱ