보통걸음으로 30분정도 걸으면 3000 ~3500보 정도 됩니다.
하루 5000보정도 걷는다고 하니 조금더걸어서 하루 6000보정도
걷는 습관을 가지시면 더욱 좋겠내요.
저는 폰에 만보기를 설치해서 하루 6000보 이상 걸을려고 노력하고
있습니다.