좌선 들어가기 및 감각감상

2018년 5월 5일

안녕하세요 @Edward 입니다. 블로그를 그간 이런저런 핑계 때문에 안 하다 다시 시작하기로 마음 먹었습니다.

좌선 들어가기

기상 후 입을 물로만 싹 행군다. 양치를 하는 것 보다는 물로만 싹 행구는 것이 자면서 고요해진 기운을 흐뜨리지 않기 때문이다.

서재로 들어가서 검정, 하양 방사형 방석 두 개를 포개어 놓고 입정에 들어간다. 솜이 많이 들어가 있지 않아서 안 깔 때랑 별반 차이는 없다. 스트레칭을 하지 않은 상태이다. 몸이 이완이 안 되어서 그런지, 오랜만에 해서 그런지 이런저런 생각들이 머릿속에 오랫동안 멤돌고, 중간에 허벅지랑 다리가 힘들어 한다.

감각감상

생각이 계속 하나씩 들어온다. 하나를 내려놔도 하나가 들어온다. 이 생각들의 정체는 내가 요즘 제일 걱정하는 것들인가? 주로 회사생활, 주식, 원불교 등이다

생각이 들어오면 어디로 보내야 하는가? 단전으로 보내야 하나? 아니면 그냥 머릿속에서 물방울 터지듯이 뻑~ 하도록 놔두는 것이 좋나?

좌선 중도에 다리에 쥐가 나면 어떻게 하나?

잠에서 깬 후에는 잡념이 없다. 그래서 단전에 집중하기 효과적인가 보다. 그래서 아침 저녁에 선을 해라고 하는 건가?

염불, 헌배 후 좌선 하라고 사는 것도 이런 이유 때문인지요? 그렇다면 열심히 운동한 후에도 잡념은 별로 안 생기는데 운동후에 좌선도 효과적인가?

달리기를 하다보면 '무아지경'에 이를 때가 있다. 장이 꼬이는 거 같은 느낌을 견디고 달리면 머릿속이 텅비어서 희열이 느껴질 때가 있다. 이게 진경에 빠졌을 때랑 비슷한 건가?

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위 사항은 원불교 가서 교무님께 문의하고 답변 사항을 Update할 수 있도록 하겠습니다.