You are viewing a single comment's thread from:RE: 운동은 머리로 하는 것이다 - Mind Muscle ConnectionView the full contextaruka (55)in #kr • 7 years ago 헉... 그랬군요. 저는 항상 운동할때 음악이나 드라마 같은거 틀어놓고 아무생각없이 했는데 ㅠㅠ 그래서 운동한만큼 효과가 안나왔던 걸까요 ㄷ ㄷ ㄷ
유산소 운동을 할 때는 괜찮은데 근육 운동과 같은 무산소 운동은 집중이 중요한 것 같아요^^