안녕하세요 현순입니다^^
제가 인터넷에서 본게 있는데요 성인이 하루평균 2리터의 물을 마셔줘야 한다고..
그런데 말이 쉽지 생수를 2리터 마셨다간 물비린내에 죽을지도.. 아니 2리터를 마실수나 있을지...
맛이라도 있는 음료수도 아니고ㅠㅠ
그래서 찾고 찾던게 건조과일.. 이걸 물에다 퐁당♥♥♥
일단 대용량으로 사긴 했는데 결코 대용량같진 않음ㅠㅠ
찬물에 우려내니 맛이 안느껴져서 뜨거운 물에 차처럼 우려내는데...
한1리터는 더마신것 같긴 한데.. 화장실도 엄청 들락거린것 같음ㅠㅠㅋㅋ
열분도 더운데 물 많이드세요
낼부터 또 폭염이 난리라는데 물 많이드셔야 해요
그럼 저는 이만 뿅♥♥♥
한동안은 휴대폰 알람을 맞추고 생수를 마시기도 했어요.
물을 많아 마시면 확실히 피부는 좋아져요.
전 방광이 작아서 물 2리터 마시면 화장실 가다 하루가 다 갈지도 모르갰어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뜬금포 고백 ㅌㅌ
Portakal mı fotoğraftakiler
ㅋㅋ물많이 먹으면 화장실땡에 ㅋㅋ
생수는 더 먹기 힘들죠...
전 보리차로 마시려 하는데 어렵네요.
물이 꼭 필요하고 좋은데 하루에 몇리터씩 마시기가 쉽지 않죠?
하지만 분명 필요합니다.
건강을 위해서 많이 드시기 바랍니다.^^
맥주 2리터는 가능할듯 하네요. ㅎㅎ
성인에게 하루 2리터의 물이 좋다고 하더군요!!
틈틈히 자주 마시다보면 충분히 마실수 있는 양이랍니다~ ㅎㅎ
저도 예전에 2리터 물마시기가 목표여서 2리터짜리 빨대달린 큰 물통을 사서 틈 날때마다 계속 먹었던 기억이 나네요~^^ㅎㅎ
2리터를 다 마신적은 한번도 없었지만ㅋㅋ 그래도 물을 많이 마시게 되니 피부도 좋아지고 배변도 좋아졌던 기억이 있어용 ^^
물 2리터를 마시는 쉬운방법(결코 쉽지 않습니당~~)
생수통 500 mℓ 4개를 준비해서 물을 담습니다.
하나씩 하나씩 마시면 2리터를 다마시긴 어려워도 1.5리터는 마실수 있는거 같아요.
같은양인데 방법을 좀 달리하면 부담이 덜 합니다.
2리터 마셔본적 있습니다(대장내시경할때 전날에 쿨프렙신 이란 약을 주는데 그거랑 물이랑 해서 2리터를 마셔서 뱃속을 비워야 하거든요)
허허...ㅠㅠ
물마시는게 고문이더군요
추천드리는건 빨대로마시면 더많이 마시더라구요 빨대추천드립니당ㅋ
요로코롬 물 마시면 술술 들어갈 것 같네요!
전 이리터이상마셔서 ㅜㅜ 화장실 자주가긴해요 ㅎㅎㅎ
많이 마실 수는 있는데 물도 소화가 안되는 것도 같고...ㅎㅎ화장실 자주 가는게 싫어욤^^;;;;
물 2리터면 많은 양인데여. 다 먹을수 있을까요.
건조과일 우려먹는거 저도 먹어 봤는데 좋더라구요ㅎㅎ
예전엔 1리터 이상 마시기 해보다가 요샌..ㅠㅠ
이게 쉽지가 않죠ㅠㅠ
저도이거먹어본적있어요ㅎㅎ물드시기화이팅하세요!^^
물을 한꺼번에 많이 먹으면 배가 부풀어 오르는 기분이
들어서 조금씩 자주 마시고 있어요. ㅎㅎ 건조과일을
물에 우려서 먹는 방법 아주 좋은 거 같아요.
전 커피도 안마시고 차도 안마셔서 하루에 1리터 겨우 먹으려나 모르겠어요. 많이 마시려고 노력해봐야겠네요.
물을 많이 마시면 좋다고 하는데 그게 잘 안되더라구요. ㅎㅎㅎ
화장실 가는게 왜케 귀찮은건지. ㅋㅋㅋㅋ
저도 물을 많이 마시는 편이거든요
컵에 따라 놓고 마시다보면 습관이 되어서
하루에 2리터는 마시게 되더라구요 ㅎㅎ
피부에도 좋아요^_^
대박사건!!
2리터 도전 중인데...
어렵습니다. ㅜㅠ
저도 도전해 봤는데 계속 화장실가게 되서 일을 못하겠더라구요.;;;
2틀하고 포기.. 그냥 자주 마실려고 노력하고 있어요~~
수분섭취가 참 중요한데 좋은 방법이네요^^
맞아요... 물을 맛있게 많이 드시려 뭐라도 섞어서 드셔야해요..
ㅋㅋㅋ 물마니 먹으면 피부가 아주 보드럽고 화장도 잘먹고 좋더라구요
다지 물을그리 많이마시기가 쉽지않아요...
물 많이 마시는 편인데도
2리터는 많아 보이더라구요
화장실 가는거도 귀찮고
그래도 열심히 마시고는 있어요
우리집 차 종류 얼른 다 마셔버리고
건조과일 사야겠어요
저도 저 건조과일에 관심이 있어서..ㅎㅎ
처음에 물 마시기 운동을 시작하면 화장실 엄청 다닌다고 하더라구요.
근데 적응되면 괜찮다곤 하는데..
전 화장실을 너무 자주가게돼서 포기 ㅋㅋㅋ
이름이 특이하네여 ㅎㅎㅎ 니 칩 내 칩
아....이런 것도 파네요? ㅎㅎ
귀차니즘 있으신 분들한테 딱인...ㅎㅎ
저도 사무실에선 물을 꽤 많이 마시는 편이에요.
화장실 가는 게 좀 귀찮긴 하지만~ ㅎㅎ 그래도 꾸준히 많이 드세요~
저도 요즘 다이어트하는중인데! 같이 공유해용~~~ > <
저도 몇번씩 도전해봤는데... 진짜 화장실 너무 가더라고요 ㅎㅎㅎㅎ