아침 살치살 200g
점심 가라아게 + 만두 + 밥 1/3공기
저녁 돼지고기 두루치기 250g + 두부150g
뭔가 먹는게 많다?? 나도 집에 맛있닭 닭가슴살 있음!! 저거 닭가슴살 주제에 맛있어서 되게 뿌듯뿌듯하지 않음??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 2주간 곱창 닭발 이런거 참았다는거 진심 리스펙이다

고블렛스쿼트 18kg 12x5세트
행잉 레그레이즈 7x5세트
자전거로 하루 800kcal쓴다 후우후우

다이어트 단타치는 흑우없제? 존버만이 살길이다