ㅎㅎ 무릎을 꿇고서라도 한다는 것에 의미를 두시면 되지 않을까 싶습니다. 여성분의 경우에는 신체적 특성상 남성보다 못할 수밖에 없어서 무릎을 꿇고 하는 방법을 추천하고 남성분일지라도 무릎꿇고 하는 방법이 효과가 있습니다. 저도 처음에는 힘들어서 무릎을 꿇고 억지로라도 했거든요!