うつ状態にはいった。

in #japanese8 years ago

うつ状態に入った。最初の兆候として眠たくなり睡眠時間が長くなることである。しかし、睡眠時間が長いからと言って、調子が良くなるわけではなく、睡眠の質が悪いので、気だるさを感じながら布団から起きる。

ここ、2,3日、さっぱりやる気が出ない。しかし、ウェイトトレーニングだけは欠かさなかった。ジョギングは億劫でしていない。これからは、鬱の状態でもジョギングが出来るようになるのが課題である。

今日は、職員とそのことで話を聞いてもらって適切なアドバイスを受けた。とりあえず、今、やるべきことは作業所で2.5時間フルで働くことである。だましだましやっていったので、今日は何とかできた。この調子で明日も働きたいと考えている。

集中力をいかに持続できるかどうかが分水嶺となる。2月になれば46歳になる。何とかこの年内に生活を立て直していきたい。そのためには、通信教育の費用を捻出しなければならない。そのためには、アルバイトをしなければならない。

自分で稼いだお金で貯めていきたい。7月くらいには、貯まるだろう。それから4カ月の講座を受けて、試験を受けて民間だが資格を取る。カウンセラーとなるのには、常日頃、どういった悩みや、うつ病を患ってはいるが、心療内科の敷居が高いというクライアントのために役に立ちたい。

自分でも、躁うつ病を患ってはいるからこそ、クライアントの悩みを聞いていきたい。資格がなくても出来そうだが、やはり、資格を取って、ささやかだがクライアントの悩みを聞いて話をしていく。

メールで3往復で、値段は5000円、対面で1時間5000円という値段を設定しようかと考えている。どうすれば集客できるのかをこれから考えていく。最初の1回目は、半額にするか、3割引きにするのか悩んでいる。最初は無料がいいと思うが、ただし、無料にすれば、もしかしたら圧倒的にメールや面談の予約が入るかもしれない。

そうしたら、僕のキャパシティーを超えてしまうので、無料ではない方がいい。そして、電話での受付もしていきたいと考えている。まぁ、それにしてもこれから勉強に励み、早く資格を取りたいものである。これからは、忙しくなるように仕向けていきたい。中島らもがうつ病になったのは、仕事がなかったからである。解決策として色々と仕事をしていき、寛解したという。僕も、そのような体験をしてみたいものである。

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こんにちは、
大変だと思いますがよしのりさんのブログを楽しみにしている方が山ほどいますので元気出して下さい!

knozakiさん、そう言っていただけるのは素直にうれしいです。これからも、よろしくお願いします。

I Like your articles too my friend !

Thank you.