昔からなんですが、
たまに足の裏がつる。（左足）
これがまた、すこぶる痛い。
先日、ねているときにつったときは、目がさめて、あがいた。。。
つりそうなときは、じぜんにさっちできる
なんだかつりそうな違和感を感じ
ちょっと力をいれると、ぎゅーっとつる状態になる。
つってしまってからの対処法は
親指を手前引いて足の裏をのばして痛みにこらえる。
しばらくすると痛みはひいてくる。
この対処法しかない。。。
くせになるとしんどいですね。。。
足の裏がつる原因は、血行がよくなかったりするとなりやすいんだと。。。
私もよくつります。
先日、マグネシウムのサプリが良いと聞いて飲み始めたところです。
そうなんすね〜、なんかよいサプリがあれば〜おしえてください〜
わたくしはネイチャーメイドをたまに買います〜
私は実は勤め先がハーブの商品やサプリの製造をしている会社で、そこで使っているマグネシウムの粉を少しもらってきて飲んでます。
買う時はAOR、natural factors、 Sisuかな…日本にいた時はネイチャーメイド買ってましたよ^^
足つるの痛いですよね… しかも足の裏とは。
絵を見ていたら私もなんだか痛くなってきました( ；∀；)
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足の裏は高校生ぐらいのときから つるようになっちゃいました。
もうからだの癖ですね。え！見てたら痛い？！かなりの憑依体質ですね。。。
私も同じ個所がつることがあります。
なるほど、マグネシウムサプリがよいのですね。
おなじところとは奇遇ですね。ここはつっぱりぐあいがはんぱないですよね。。。
お浄め！お浄め！
おきよめか〜〜 とりあえずまた今度で。。。