Bienvenue @gymdia! Je suivre avec interêt tes exercise. Je (la partie feminime de @nomadsfix - nous sommes un couple) souffre depuis maintenant 6 ans d'une douleur à l'épaule qui parait etre un mystere pour les nombreux medecins, kine, osteo etc. que j'ai recontre au fil des annees. Je comme egalement ma journee "d'independance" - je lis beaucoup dans le domaine egalement.
Comme souvent on l'entend le mouvement c'est la sante et j'y crois assez durement, mais des fois j'avoue je baisse les bras et je n'ai que 33 ans.
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Bonjour
Merci pour tes souhaits de bienvenue. Avec des difficultés, je vais commencer á publier mes vidéos. Les douleurs articulaires sont toutes liées en chaine dans l´organisme . Il ne suffit pas de soigner une partie du corps mais le corps entier. Il faut être patient et progressif. Dans mes exercices physiologiques, je recommande de ne jamais réveiller une douleur, mais rester au seuil de cette douleur pour quelle devienne acceptable. Ce sera le seul moyen de rééduquer sa conduction nerveuse sensitive. Alors , allons y doucement et c´est valable pour les deux sexes !