Merci pour ton souhait de bienvenue
pourrais tu voire les réponses données ci dessus car elles expliquent á peu près tout en attendant d´autres explications que je donnerai pour les âges différents. Pour rajeunir son corps , lui donner de la souplesse et se régénérer il faut un peu de temps et de persévérance. Encore faut il savoir quoi faire quand on n´a pas accès aux salles de sport ou au temps á consacrer au sport.
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avec plaisir ! j'ai justement essayé de voir ta première video, mais elle n'a pas chargée ! en tout cas sur mon ordinateur :) peut-être essaye Dlive (?)
le sport ça j'en fait, et même avec le travail ;) mais les étirements ça me manque un peu !
à bientôt pour les futures vidéos, belle semaine à toi !