Tidak Hanya Menyegarkan, Air Kelapa Juga Dianggap Sebagai Salah Satu Minuman Yang Bisa Menyembuhkan Berbagai Masalah Kesehatan

---

Minum air kelapa di siang hari atau pada saat teriknya matahari memang sangat segar, ternyata selain dapat menyegarkan tubuh, air kelapa juga dapat di anggap sebagai salah satu minuman yang dapat menyembuhkan berbagai macam masalah kesehatan.

---

[Source]

---

Karena di dalam air kelapa kita dapat menemukan berbagai macam kandungan seperti antioksidan, asam amino, vitamin B kompleks, vitamin C, mineral layaknya zat besi , kelsium, magnesium, serta enzim yang sangat baik untuk kesehatan.

---

---

Jadi, apabila kita meminumnya setiap hari, maka tubuh kita pun akan mendapatkan manfaat seperti berikut ini :

1. Menurunkan tekanan darah

[Source]
Dengan meminum air kelapa dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. Karena kandungan yang terdapat di potasium, magnesium, dan vitamin C yang ada di dalam air kelapa ternyata dapat membantu untuk mengendalikan tekanan darah. Kandungan potassium inilah yang mampu mendangkal efek buruk dari sodium sehingga tekanan darah pun dapat diturunkan.

---

2. Membuat jantung menjadi kuat

[Source]
Selain dapat menurunkan tekanan darah, air kelapa yang masih alami yang tidak di campur apapun seperti gula atau pun sirup yang apabila kita mengkonsumsinya maka tubuh kita akan bebas lemak dan juga bebas dari kandungan kolesterol jahat. Jadi apabila kita mengkonsumsinya secara rutin maka tubuh kita akan terhindar dari.lemak dan juga kolesterol jahat, sehingga akan membuat jantung lebih terlindungi sekaligus menurunkan resiko terkena penyakit jantung.

---

3. Mengobati sakit kepala

[Source]
Ternyata salah satu penyebab sakit kepala yaitu karena dehidrasi atau pun kekurangan asupan air. Jadi dengan kita meminum air kelapa tersebut kita bisa mengembalikan kadar air dari berbagai elektronit yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Serta kandungan magnesium yang terdapat di dalam air kelapa juga mampu mengatasi masalah sakit kepala.

---

4. Mengatasi mabuk

[Source]
Bagi mereka yang sering mabuk-mabukan karena mengkonsumsi minuman ya g beralkohol juga akan mengalami kondisi dehidrasi ya g sangat parah pada tubuh. Dengan mengkonsumsi air kelapa, maka tubuh akan kembali mendapatkan elektrolit dan juga akan mengembalikan dehidrasi sehingga tubuh yang tadinya lemas karena efek dari alkohol dengan mengkonsumsi air kelapa tubuh pun akan kembali merasa lebih baik.

---

---

Source

1. http://health.rakyatku.com/

---