Share yang bagus mas @ilyasismail . Saya juga sering mengalami pegal-pegal sehabis berolahraga berat.. dan pernah juga sampai cedera engkel berkepanjangan.. satu hal yang menurut saya perlu dishare juga adalah, jika mulai mengalami gejala pegal, atau tidak enak badan, atau bahkan cedera ringan, janganlah menunggu terlalu lama sebelum di pijat atau disembuhkan. Kejadian yang saya alami adalah saya mengalami cedera ringan di bahu selepas bermain basket dan tidak segera saya ambil tindakan. Baru saya datang ke tukang pijat 1 bulan setelahnya. Cedera ini akhirnya tidak ringan lagi dan baru bisa sembuh 1 tahun setelahnya.. hehe..