Ada cara mudah yang dapat dilakukan untuk mengusir stress. Menulis. Ya, dengan menuliskan isi hati, pikiran, dan perasaan yang dialami ketika seseorang dalam kondisi stress ternyata berpengaruh positif bagi pemulihan perasaan, pikiran, dan kesehatan tubuh. Ini terbukti denga riset yang dilakukan oleh seorang ahli psikologi James W. Pannebeker bahwa secara intuitif, manulis adalah metode yang tepat untuk memahamindan memecahkan gejolak pribadi. Masalah-maslah yang tampaknya sangat mencekam menjadi lebih biasa di atasi dan dikelola setelah dituliskan di kertas.
Tak perlu memikirkan sistematika penulisan, yang penting tuliskan segala apa yang ingin anda keluarkan, maka stelah tulisan tersebut and abaca kembali, hebat/trauma yang sedang anda alami akan lebih ringan dan yang lebih penting, perasaan, pikiran anda akan sehat kembali. Silahkan membuktikan sendiri!
Ikuti saya @bundacut
Saya setuju dengan topik anda, karena jelas saat saya memberikan respon atas postingan @bundacut, perasaan saya tertuju pada apa yang saya tulis, secara tidak langsung perasaan saya jadi tenang dan semangat pun keluar. Terimakasih sudah berbagi postingan yang sangat bermanfaat. Salam sukses.
Congratulations @bundacut! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCongratulations @bundacut! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP