¡Saludos, colegas corredores de Hiverun! Hoy cambiamos un poco la pista por la montaña en una jornada de entrenamiento inolvidable en El Ávila, con punto de llegada en el majestuoso Hotel Humboldt. ¡Muchos años sin hacer esta ruta y, de verdad, se ha convertido en una de mis favoritas!
Fueron más de 6 kilómetros de ascenso y casi 3 horas de pura conexión, buen clima y mucho cardio, subiendo sin premuras y disfrutando cada paso.
El clima, la naturaleza que revitaliza y, por supuesto, el disfrute en la meta, incluyendo esa bajada en el teleférico fueron aspectos que sumaron. El terreno estaba pantanoso en los últimos kilómetros por las lluvias, ¡pero el barro en mis zapatos en este tipo de terrenos es una medalla simbólica! es parte de la experiencia, ¡no hay aspectos negativos! eso sí… Lástima la neblina que ocultó el Hotel, será para la próxima.
El senderismo complementa genial el running, mejorando la resistencia cardiovascular, fortaleciendo músculos de las piernas que no siempre usamos y aumentando la estabilidad de las articulaciones. Además, reduce el estrés y es un respiro mental. Buenísimo para estos días de tensión y presión laboral.
Fue un día "low cost" el cual les comparto: Desayuno casero que lleve en mi morral con bebida para la hidratación incluída y de postre: Chocolate caliente ☕ ($2) y bajada en el teleférico 🚠 ($1 con cédula laminada como requisito para la venta del boleto). ¡El chocolate caliente estaba sabrosoooo! La presencia de otros senderistas en la vía amenizó los metros finales. ¡Lo disfruté y lo volvería a hacer! La próxima meta es llegar a Galipán, desde ya deseo que sea muy pronto.
Gracias a todos los que leyeron la publicación. Como es costumbre, les regalo algunas fotografías de la jornada de hoy, ¡las disfruté tanto como la subida!
Traducido con Google traductor
Greetings, fellow Hiverun runners! Today we swapped the track for the mountain in an unforgettable training day in El Ávila, arriving at the majestic Hotel Humboldt. It's been many years since I did this route, and honestly, it has become one of my favorites!
It was more than 6 kilometers of ascent and nearly 3 hours of pure connection, great weather, and plenty of cardio, climbing without rush and enjoying every step.
The weather, the revitalizing nature, and, of course, the enjoyment at the finish line, including the descent on the cable car, were all major highlights. The ground was muddy in the final kilometers due to the recent rains, but the dirt on my shoes on this type of terrain is our symbolic medal! It's part of the experience, there are no negatives! The only downside was the fog that hid the Hotel; next time for sure.
Hiking perfectly complements running, improving cardiovascular endurance, strengthening leg muscles we don't always use, and increasing joint stability. Plus, it reduces stress and is a mental break. Fantastic for these days of work pressure and tension.
It was a memorable "low-cost" day, which I'd like to share: Homemade breakfast and an included hydration drink carried in my backpack, and for dessert: Hot Chocolate ☕ ($2), and the descent on the cable car 🚠 ($1 with a laminated ID card as a requirement to purchase the ticket). The hot chocolate was delicioussss! The presence of other hikers along the way livened up the final meters. I truly enjoyed it and would do it again! The next goal is to reach Galipán. I hope that day comes very soon.
Thank you to everyone who read the post. As usual, I'm sharing some photos from today's session—I enjoyed taking them just as much as the climb!