I started the gym | Comencé el gimnasio
Hello friends, blessed day. I am very excited to share with you my sporting activity today, because it is something I have been wanting to do for a long time and have been procrastinating for years, it is my start in a gym.
Although yesterday I was running a lot of errands and I felt exhausted and did not spend a comforting night, I still had the will to stop very early and fulfill the commitment I had made to myself, I went by bus prepared with my towel and water and I enrolled in a gym. The first class was dance therapy, for more than an hour of dancing different rhythms and I sweated a lot, I almost ran out of energy, because it had been a long time since I danced even at home.
After that, the trainer weighed me and did a full body routine for me, a little bit of legs, back, chest and arms with dead weight. When I finished, I felt great, married but with more energy. The people who attend are of all ages and I found them to be nice. The group is very cool, as we say in my country, I feel very happy and in the next few days I will introduce you to the gym facilities, the routines and even my exercise partners.
Hola amigos, bendecido día. Estoy muy emocionada de compartirles mi actividad deportiva de hoy, porque es algo que deseaba desde hace mucho tiempo y que lo he venido procrastinando por años, se trata de mi inicio en un gimnasio.
Aunque el día de ayer estuve haciendo muchas diligencias y me sentía agotada y no pasé una noche reconfortante, igual tuve la voluntad de pararme muy temprano y cumplir con el compromiso que me había hecho a mí misma, me traslade en autobús preparada con mi toalla y agua y me inscribí en un gimnasio. La primera clase fue de bailoterapia, por más de una hora de baile diferentes ritmos y sudé mucho, casi me quedé sin energía, pues tenía mucho tiempo que no bailaba ni siquiera en casa.
Después de eso, la entrenadora me peso e hizo una rutina para mí de cuerpo completo, un poco de piernas, espalda, pecho y brazos con peso muerto. Al terminar, me sentí muy bien, casada pero con más energía. Las personas que asisten son de todas las edades y me parecieron agradables. El grupo es bien chévere, como decimos en mi país, me siento muy contenta y en los próximos días les presentaré las instalaciones del gimnasio, las rutinas y hasta mis compañeros de ejercicios.
I started the gym with a weight of 70 kilos 🥹🥲. For my size of 1.55 cm it's a lot, I'm about 12 kilos overweight and that overweight is affecting my knees. I hope to make a post giving details of my weight next month and make them more encouraging.
I have many plans related to physical activity, I want to buy a smart watch that counts all my activity without missing a step so I can share a more real record with my @actifit, because today I'm sure I added many more steps, but the great amount of exercises I did without having the cell phone on me. 🥲. Until next time, friends, thanks for your valuable support.
Comencé el gimnasio con un peso de 70 kilos 🥹🥲. Para mi tamaño de 1.55 cm es mucho, tengo aproximadamente como 12 kilos de más y ese sobrepeso me está afectando en las rodillas. Espero hacer una publicación dando detalles de mi peso el próximo mes y que sean más alentadores.
Tengo muchos planes relacionados con la actividad física, quiero comprarme un reloj inteligente que cuente toda mi actividad sin perder ni un paso para poder compartir un registro más real con mi @actifit, porque hoy estoy segura de que sume muchos pasos más, pero la gran cantidad de ejercicios los hice sin tener el celular encima. 🥲. Hasta la próxima, amigos, gracias por su valioso apoyo.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height155 cm |  | Weight70 kg |  | Body Fat% |  |
Waist89 cm |  | Thighs78 cm |  | Chest92 cm |  |
