Terminamos de entrenar y para culminar José Manuel propuso una rutina de estiramientos y flexibilidad bastante efectiva, a mi no me fue tan bien puesto que no domino muy bien la flexibilidad en mi cuerpo, sin embargo, hice mi mayor esfuerzo.

Terminamos de estirar y nos dirigimos luego a un establecimiento de comida tradicional para degustar de un par de Tizanas, las Tizanas estaban estupendas, bastante ricas, luego de terminar cada uno tomó su motocicleta para irnos hacia nuestras casas.

Llegó la tarde y me fui al gimnasio para realizar mi segunda sesión de entrenamientos, entrené espalda y bíceps, terminé en el gimnasio y como es habitual me fui a Sr. Coco para tomar mi cocada de cada noche. Así de esta manera fluyó este día de hoy, entre descansos intermitentes y mucha actividad física en compañía del amigo @jmpoledance.

Calistenia