A couple of months ago, I decided to take the bull by the horns, give up bad habits and bad company that took from me without giving anything back, leaving me with more emptiness than satisfaction.
Instead of taking refuge in food, I chose to stop consuming many things, seriously apply intermittent fasting, focus on abandoned projects, and lower my cortisol levels, although I still find it a little difficult.
The results are starting to show, and that motivates me even more, but I must admit that it has not been an easy path, as there was a lot of pain involved in making these decisions in the beginning.
Spanish
Un camino fácil o escarpado?
Hace un par de meses decidí tomar el toro por las astas, dejar del todo malos hábitos y malas compañías que sacaban de mi sin aportar nada, dejándome con más vacíos que satisfacciones.
En lugar de refugiarme en la comida, opté por dejar de consumir muchas cosas, aplicar seriamente el ayuno intermitente, enfocarme en proyectos abandonados y bajarle al cortisol, aunque todavía me cuesta un poco.
Los resultados van viéndose, y eso motiva aún más, pero he de reconocer que no ha sido un camino fácil, pues en la previa hubo mucho dolor para empezar a tomar estas decisiones.
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