ACTIFIT #HIVE |
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Saludos a todos en actifit, aquí estoy yo con un nuevo reporte !
Hello everyone at actifit, here I am with a new report !
Me desperté temprano para irme a trabajar, me tarde bastante haciendo varias cosas en mi casa por lo que viene apurado y resulta que mi jefe no había llegado jaja, estuve esperándolo y aproveché de ir a la orilla del lago de Maracaibo aquí en el centro y esperarlo ahí mientras disfrutaba el paisaje, aunque me de un poco de pena la contaminación que tiene el lago. Luego de que llegó abrimos y trabaje bastante rato, a las 3pm me fui a almorzar y volví con un amigo que vino a comprar algo y pasamos el rato hablando aquí en mi trabajo, salí a las 6pm de mi trabajo para mi casa y prepararme para irme a entrenar.
I woke up early to go to work, I was late enough doing several things at home so I came in a hurry and it turns out that my boss had not arrived haha, I was waiting for him and took the opportunity to go to the shore of Lake Maracaibo here in downtown and wait for him there while enjoying the scenery, although I feel a little sorry for the pollution that has the lake. After he arrived we opened and I worked for a while, at 3pm I went to have lunch and came back with a friend who came to buy something and we spent the time talking here at my work, I left at 6pm from my work to my house and get ready to go to train.
Sali de mi casa al club italo como a las 6:30pm y estuve un rato esperando a los muchachos y entrenarlos, ellos entregaron tirón y yo me enfoque en hacer básicos para tener fuerte la base de mis skills de calistenia, hice muchos muscle ups, fondos, fondos en barra, dominadas y flexiones y esto me canso bastante, los muchachos se enfocaron en negativas ya que están construyendo una buena base para dominar las pull ups, al llegar a mi casa sali de nuevo a farmatodo y termino siendo un día bastante bueno.
I woke up early to go to work, I was late enough doing several things at home so I came in a hurry and it turns out that my boss had not arrived haha, I was waiting for him and took the opportunity to go to the shore of Lake Maracaibo here in downtown and wait for him there while enjoying the scenery, although I feel a little sorry for the pollution that has the lake. After he arrived we opened and I worked for a while, at 3pm I went to have lunch and came back with a friend who came to buy something and we spent the time talking here at my work, I left at 6pm from my work to my house and get ready to go to train.
Muchas gracias por leer, Hasta la proxima !!
Thank you very much for reading, see you next time!
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Height175 cm | Weight69 kg | Body Fat20 % | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |
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