My Activity Blog 2025#024

Nocna zmiana to okazja do aktywności na siłowni w środku nocy. Dzień wcześniej wieczorem pakując się do pracy, wziąłem ze sobą torbę z rzeczami na przebranie. Nie byłem pewien, czy będzie mi dane z nich skorzystać. Chodziło o nową przepustkę, którą ostatnio wymieniałem, już we wtorek aplikowałem o dostęp 24/7 do siłowni, ale dopiero w czwartek wieczorem dostałem maila z potwierdzeniem. W związku z tym torba z rzeczami na zmianę się przydała. Chociaż z drugiej strony w szatni jest tak wiele różnych elementów garderoby zostawione, że z konieczności mógłbym się ubrać od stóp do głów. Nie wiem, jak trzeba być roztargnionym, żeby zostawić skarpetki, czy szorty na podłodze, o jednym bucie nawet nie wspomnę. W ramach nocnej aktywności tradycyjnie zacząłem od ergometru wioślarskiego, później orbitrek, a na koniec kwadrans gimnastyki.

[ENG] The night shift is an opportunity to be active at the gym in the middle of the night. The day before in the evening when packing for work, I had taken a bag of change-up items with me. I wasn't sure if I would be able to use them. It was about a new pass that I had recently exchanged, I had already applied for 24/7 access to the gym on Tuesday, but only got the confirmation email on Thursday evening. That being said, the bag of change stuff came in handy. Although, on the other hand, there are so many different items of clothing left in the changing room that I could have dressed head to toe out of necessity. I don't know how absentminded one has to be to leave socks or shorts on the floor, not even to mention one shoe. As part of the night's activity, I traditionally started with the rowing ergometer, then the orbiter and finally a quarter of an hour of gymnastics.

Kiedy wstałem po nocce, okazało się, że za oknem jest fatalna pogoda. Temperatura blisko 10 stopni Celsjusza, ale deszczowo i wietrznie. Mimo tego wybraliśmy się z żoną na spacer po okolicy, wróciliśmy do domu cali przemoczeni, ale zadowoleni. Dzienna dawka świeżego powietrza została przyjęta.

[ENG] When I got up after a night's shift, I found the weather outside my window to be miserable. Temperatures close to 10 degrees Celsius, but rainy and windy. Despite this, my wife and I went for a walk in the countryside and came home all soaked but happy. The daily dose of fresh air was absorbed.

Dystans pokonany w 2025 roku: 373,04 km — z podziałem na dyscypliny:

Daily Activity, Elliptical, Walking, Treadmill, Aerobics