18 October 2024: „Sweets, way to many“ | 1 HSBI Giveaway

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Wie ich schon erwartet hatte, habe ich es gestern nicht geschafft, eine Post zu machen, weil wir erst gegen 3 Uhr zu Hause gewesen sind. Allerdings ist gestern alles ein bisschen anders abgelaufen, als es irgendwie geplant gewesen ist. Bei dem Kollegen, bei dem wir zu Besuch waren, der musste kurzfristig nach Krakau fliegen. Also, der hat es um 11 Uhr morgens erfahren, dass er da um 20 Uhr abends vor Ort zu sein hat. Dementsprechend wurde das alles ein bisschen schwierig. Ich habe ihn noch zum Flughafen gefahren. Und danach sind wir zurück in die Heimat, haben uns aber auf halber Strecke noch mit einer Freundin getroffen. Und irgendwann, ich weiß gar nicht mehr, zwischen halb drei und drei waren wir dann glaube ich zu Hause. Dementsprechend natürlich nicht mehr gepostet.
Heute, was ging heute? Ich war im Fitnessstudio, ich habe Beine trainiert. Nur Beine, ich wollte eigentlich noch Bauch machen, aber ich hatte einfach irgendwie keinen Bock. Heute war eh, wie gesagt, so ein bisschen der Wurm drin.

Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Essenstechnisch heute komplette Katastrophe, maximale Katastrophe. Ich habe gefühlt nur Süßes gegessen. Also wirklich zwei von den Twix-Fakes, dann ein High-Protein-Eis, das ist irgendwie auch Süßes. Das nehme ich normalerweise, wenn ich Craving habe, nach was Süßem.
Einen Eiweißshake hatte ich. Und heute Morgen zwei Mehrkornbrötchen mit Frischkäse. Eigentlich wollte ich mir heute sogar noch ganz normal was zu essen machen. Ich habe es aber, nachdem ich nachgerechnet habe, wie viel Kalorien ich schon drin hatte, es sein gelassen. Dementsprechend, ja, ich wollte einfach im Defizit bleiben. Wenn ich schon so viel Zucker und Kohlenhydrate esse, dann wenigstens im Defizit. Also heute kompletter Katastrophentag.