The Madness of Breatharianism (ENG/ITA)

The Madness of Breatharianism (ENG)

Hi everyone, today we're talking about a modern craze: breatharianism. I hope you enjoy my work; if you're interested in other health and nutrition-related content, follow my profile here on Hive. Happy reading!

_{image created with canva.com}

Today I'm back to talking to you about bizarre diets. I have a real passion for this topic.
Today's focus, however, is on a truly extraordinary diet. There are people who claim they can live without eating or drinking, subsisting only on air and sunlight. We're talking about breatharianism, or the breathing diet.

The breathing diet is one of the most extreme and dangerous practices ever invented.
According to its proponents, humans aren't really biological animals that require food and water, but rather spiritual beings that can live by absorbing universal energy.

Its historical roots are intertwined with ancient ascetic practices. However, it became popular in the 1990s thanks to various figures, such as an Australian woman who claimed to nourish herself only with light and air. Even today, modern gurus continue to promote it, often selling courses or purification programs.

_{image created with canva.com}

The sources of "nourishment" that humans need have different names.

• Prana (from Indian tradition) = vital energy present in air and sunlight
• Chi (in Chinese culture) = life force that flows through everything
• Sunlight = some call themselves "Sungazers" because they gaze at the sun to nourish themselves
• Conscious Breathing = deep breathing to absorb prana

Before we go any further, let's get one thing straight. The Breatharian Diet is scientifically impossible for two reasons. First, water is vital; without it, one can survive for only a few days. Second, food provides energy, vitamins, and essential minerals.

There have been documented cases of deaths among those who have attempted to follow it to the letter. For example, over the years, several victims have been reported who attempted the famous "21-day process" (three weeks without food or water under the guidance of supposed masters).
Obviously, Breatharians don't immediately go from eating normally to eating nothing.

They have a whole series of "training" techniques to adapt the body (or rather, the mind) to living without food. Here are some of the most absurd and dangerous practices:
The first is the 21-day process, which I mentioned earlier. It's a sort of initiation rite that's supposed to "transform" the body into a being capable of living on prana.

_{image created with canva.com}

First week: No food or water (highly fatal)

Second week: Only very little water can be drunk

Third week: One begins "energy feeding" with meditation and breathing exercises

Obviously, the problems are numerous:

Severe dehydration (people collapse within the first few days)
Kidney and heart problems
Hallucinations due to lack of nourishment
There have been documented cases of death

_{image created with canva.com}

The second technique is called sungazing: gazing at the sun to nourish oneself.
Breatherians believe that staring at the sun at sunrise or sunset allows one to absorb vital energy and reduce the need for food.

In practice, one starts with 10 seconds of sun gazing a day and gradually increases to 45 minutes a day.

It is believed that sunlight charges the brain and body like a battery.
This practice, too, is not healthy. In fact, it can cause irreversible damage to the retina and partial blindness. Furthermore, it has no scientific basis: photosynthesis is performed by plants, not humans. You may feel a temporary sense of well-being due to endorphins... but then the body collapses.

_{image created with canva.com}

Some breatharians don't stop eating entirely, but instead consume liquid foods. For example, water with a few drops of juice and highly diluted vegetable broths. They claim to be able to nourish themselves through the smell of food.

It goes without saying that the lack of protein and fat leads to muscle atrophy. Furthermore, the metabolism drops dramatically after a few days, and after a few weeks the body enters a state of severe malnutrition.

The last technique is my favorite, due to its absurdity: self-hypnosis. Breatharian gurus teach that hunger is merely an illusion of the mind and that the body can be "reprogrammed" to no longer need it.

How does it work? You have to mentally repeat mantras like "I live on light and air" and adopt deep meditation techniques to ignore hunger signals. Some even employ extreme practices to "resist" the urge to eat.

In reality, we know that hunger is a biological signal, not an illusion. This technique leads to dangerous trance states and a lack of clarity, which can obviously lead to extreme eating disorders and self-destruction.

In short, it's all a dangerous deception. The human body cannot survive without food and water, period. All these techniques are just ways to trick the mind into thinking it's okay.

_{image created with canva.com}

So why does it appeal to people? Well, many enjoy the sense of extreme control over their bodies and see it as a spiritual challenge.
The promise of freedom from food addiction and material desires pushes some minds to approach this diet, ignoring the basics of scientific knowledge.

Finally, human beings are curious creatures, and the occult in particular has always held an incredible fascination. Simply uttering words like "secret of eternal life" is enough to gain followers.

Science is categorical: without water, you die in a few days; without food, after a few weeks. The human body does not produce energy from air, and there is no scientific proof that prana or chi can replace nutritional intake. So, please, don't be fooled by these scammers who fill their mouths with pseudo-scientific promises.

La Follia del Respirianesimo (ITA)

Ciao a tutti, oggi parliamo insieme di una follia moderna, il respirianesimo. Spero che il mio lavoro vi piaccia, se siete interessati ad altri contenuti inerenti la salute e l'alimentazione seguite il mio profilo qui su Hive. Buona lettura!

_{image created with canva.com}

Oggi torno a parlarti di diete bizzarre. Ho una vera passione per questo argomento.
La protagonista di oggi è però una dieta veramente fuori dal comune. Esistono delle persone che affermano di poter vivere senza mangiare né bere, vivendo solo di aria e luce solare. Stiamo parlando del respirianesimo, o dieta della respirazione.

La dieta della respirazione è una delle pratiche più estreme e pericolose mai inventate.
Secondo i sostenitori, l’essere umano non è realmente un animale biologico che ha bisogno di cibo e acqua, ma è un essere spirituale che può vivere assorbendo energia universale.

Le radici storiche si intrecciano con pratiche ascetiche antichissime. Però, è diventata popolare negli anni ‘90 grazie a diversi personaggi, come una donna australiana che diceva di nutrirsi solo di luce e aria. Anche oggi ci sono guru moderni che continuano a promuoverla, spesso vendendo corsi o programmi di purificazione.

_{image created with canva.com}

Le fonti di "nutrimento" di cui avrebbe bisogno l’essere umano hanno diversi nomi

• Prana (dalla tradizione indiana) = energia vitale presente nell’aria e nella luce solare
• Chi (nella cultura cinese) = forza vitale che scorre in tutto
• Luce solare = alcuni si definiscono "Sungazer", perché fissano il sole per nutrirsi
• Respiro consapevole = respirare profondamente per assorbire prana

Prima di andare avanti, mettiamo in chiaro subito una cosa. La dieta della respirazione è scientificamente impossibile per due motivi. Prima di tutto l’acqua è vitale, senza si sopravvive pochi giorni. In secondo luogo, il cibo fornisce energia, vitamine e minerali essenziali.

Ci sono stati casi di morti documentate tra chi ha provato a seguirla alla lettera. Ad esempio, negli anni sono state riportate diverse vittime che hanno tentato il famoso "processo dei 21 giorni" (3 settimane senza cibo né acqua sotto guida di presunti maestri).

Ovviamente i respiriani non passano subito dal mangiare normalmente al non mangiare nulla. Hanno tutta una serie di tecniche di “allenamento” per adattare il corpo (o meglio, la mente) a vivere senza cibo. Ecco alcune delle pratiche più assurde e pericolose:

Il primo è il processo dei 21 giorni, che ho menzionato prima. è una sorta di rito d’iniziazione che dovrebbe “trasformare” il corpo in un essere capace di vivere di prana.

_{image created with canva.com}

Prima settimana: Nessun cibo e niente acqua (altamente mortale)

Seconda settimana: Si può bere solo pochissima acqua

Terza settimana: Si inizia a "nutrirsi di energia" con meditazioni e respirazione

Ovviamente i problemi sono numerosi:
Disidratazione grave (la gente collassa già nei primi giorni)
Problemi renali e cardiaci
Allucinazioni per la mancanza di nutrimento
Ci sono stati casi di morte documentati

_{image created with canva.com}

La seconda tecnica si chiama sungazing: guardare il Sole per nutrirsi.
I respiriani credono che fissare il Sole all’alba o al tramonto permetta di assorbire energia vitale e ridurre il bisogno di cibo.

**A livello pratico, si inizia con 10 secondi di osservazione del Sole al giorno e si aumenta gradualmente fino a 45 minuti al giorno
Si crede che la luce solare carichi il cervello e il corpo come una batteria
**
Anche in questo caso non si tratta di una pratica salutare. Infatti, si possono verificare danni irreversibili alla retina e cecità parziale. Inoltre, non ha nessuna base scientifica: la fotosintesi la fanno le piante, non gli esseri umani. Si può avvertire una sensazione di benessere temporanea dovuta a endorfine… ma poi il corpo crolla.

_{image created with canva.com}

Alcuni respiriani non smettono di mangiare del tutto, ma usano cibi in forma liquida. Per esempio, acqua con qualche goccia di succo e brodi vegetali super diluiti. Dicono di essere in grado di nutrirsi attraverso il profumo del cibo.

Inutile dire che la mancanza di proteine e grassi porta ad atrofia muscolare. Inoltre, il metabolismo dopo qualche giorno si abbassa drasticamente e dopo qualche settimana il corpo entra in uno stato di malnutrizione grave.

L’ultima tecnica è la mia preferita, per il livello di assurdità: l’autoipnosi. I guru respiriani insegnano che la fame è solo un'illusione della mente e che il corpo può essere “riprogrammato” per non averne più bisogno.

Come funziona? Bisogna ripetere nella mente dei mantra come "Io vivo di luce e aria" e adottare tecniche di meditazione profonda per ignorare i segnali di fame. Alcuni applicano anche pratiche estreme per "resistere" alla voglia di mangiare
In realtà sappiamo che la fame è un segnale biologico, non un'illusione. Questa tecnica porta a stati di trance pericolosi e mancanza di lucidità, che ovviamente possono sfociare in disturbi alimentari estremi e autodistruzione

Insomma, concludendo è tutto un inganno pericoloso. Il corpo umano non può sopravvivere senza cibo e acqua, punto. Tutte queste tecniche sono solo modi per ingannare la mente fino al collasso fisico

_{image created with canva.com}

Ma quindi perché attira le persone? Beh, a molti piace il senso di controllo estremo del proprio corpo e lo vedono come una sfida spirituale.
La promessa di liberarsi dalla dipendenza dal cibo e dai desideri materiali, spinge alcune menti ad approcciare questa dieta, ignorando le basi del sapere scientifico.

Infine, l’essere umano è un animale curioso e, in particolare, l’occulto ha sempre esercitato un fascino incredibile. Basta pronunciare parole come “segreto della vita eterna” per avere dei seguaci.

La scienza è categorica: senza acqua si muore in pochi giorni, senza cibo dopo qualche settimana. Il corpo umano non produce energia dall’aria e non esiste nessuna prova scientifica che il prana o il chi possano sostituire l’apporto nutritivo. Quindi mi raccomando, non farti ingannare da questi truffatori che si riempiono la bocca di promesse pseudo scientifiche.

_{Sources - Fonti :
https://www.dimensionesuonosoft.it/news/vivere-di-aria-la-follia-dellalimentazione-pranica/
https://www.today.it/scienze/respirianesimo-alimentazione-pranica-vivere-aria.html}