Bendecido día tengan todos los amigos de esta prestigiosa comunidad es muy saludable y refrescante como lo es #amazingdrinks y sobre todo aprendemos como se preparan las bebidas y u otras para así nosotros ampliar más nuestros conocimientos y llevarlos a la práctica.

Have a blessed day to all the friends of this prestigious community, it is very healthy and refreshing as #amazingdrinks is and above all we learn how drinks and others are prepared so that we can further expand our knowledge and put it into practice.

En esta oportunidad les traigo una bebida como ya mi esposo había pelado una piña y la mitad de una papaya y ya estaban cortada decidí tomar porciones para preparar una bebida ya que no teníamos nada para acompañar el almuerzo revisé mi nevera y tomé unas cantidades de estas frutas y vi la zanahoria que me encanta además tenía tiempo sin preparar estas deliciosa bebida.

On this occasion I bring you a drink, as my husband had already peeled a pineapple and half of a papaya and they were already cut, I decided to take portions to prepare a drink since we had nothing to accompany lunch, I checked my refrigerator and took a few quantities of these fruits and I saw the carrot that I love, and I also had time without preparing these delicious drinks.

Además como estaba estreñida decidí hacerla, también es excelente para el estomago, antioxidante, para la visión, la diabetes, y u otras enfermedades del organismo.

Also, since I was constipated I decided to make it, it is also excellent for the stomach, antioxidant, for vision, diabetes, and other diseases of the body.

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INGREDIENTES:

INGREDIENTS:

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• 100 grs de Papaya
• 100 grs de Piña
• 150 grs de Zanahoria
• 1 limón
• 400 ml de agua.

• 100 grams of Papaya
• 100 grams of pineapple
• 150 grams of Carrot
• 1 lemon
• 400 ml of water.

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PROCEDIMIENTO

PROCEDURE

PASO 1

STEP 1

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Iniciamos lavando muy bien la zanahoria y el limón después con un cuchillo le quitamos la cáscara a la zanahoria yo por lo general no se la quito se la dejo porque allí están todas las vitaminas pero cuando la estaba lavando no se le quitaba unas rayas yo pienso que todavía le queda sucio, mejor decidí quitarle la cáscara para mayor seguridad aunque le agregué un poquito de vinagre.

We start by washing the carrot and lemon very well. Then with a knife we remove the peel from the carrot. I usually don't remove it, I leave it because all the vitamins are there, but when I was washing it, some streaks were not removed. I think Since it is still dirty, I decided to remove the shell for greater safety, although I added a little bit of vinegar.

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PASO 2

STEP 2

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Una vez lavada muy bien la zanahoria tomé el rayo y la rayé por el lado más fino.
Después corté las frutas la piña y la papaya aunque ya previamente la tenía reservada en la nevera y estaban cortadas pero las corte en trozos más pequeños que al echarla a la licuadora la procese más rápido.

Once the carrot was washed very well, I took the ray and scratched it on the thinner side.
Then I cut the fruits, the pineapple and the papaya, although I had previously reserved them in the refrigerator and they were cut, but I cut them into smaller pieces so that when I put them in the blender, I would process them faster.

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PASO 3

STEP 3

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Acá busqué mi exprimidor de limón es más fácil con este aparatico exprimirlo y saqué el jugo y reservé.
Como pueden observar ya tengo todos los ingredientes listo mis frutas cortadas en trozos pequeños, la zanahoria rayada y el agua.

Here I looked for my lemon juicer, it is easier with this device to squeeze it and I took out the juice and set it aside.
As you can see, I already have all the ingredients ready, my fruits cut into small pieces, the grated carrot and the water.

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PASO 4

STEP 4

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Acá tomo el vaso de la licuadora comienzo agregar la zanahoria rayada, después las frutas.

Here I take the blender glass and start adding the grated carrot, then the fruits.

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PASO 5

STEP 5

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Acá vamos por parte agregando todo en el envase lo que le falta agregué el jugo de limón y por último el agua.

Here we go by part, adding everything in the container, what is missing, I added the lemon juice and finally the water.

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PASO 6

STEP 6

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Cuando ya tengo todo listo en el envase de la licuadora la enciendo a alta velocidad por dos minutos por lo de la zanahoria aunque esta bien rayada y así se hace el licuado mejor y queda bien procesada que a la hora de consumir no moleste porque yo no la cuelo es mejor tomarla así estan todas las vitaminas y después apago y ya tengo mi vaso listo con hielo.

When I have everything ready in the liquefler container I turn it up at high speed for two minutes because of the carrot although it is well scratched and thus the smoothie is better and is well processed than when consuming does not bother The Cuelo is better to take it like this are all the vitamins and then I turn off and I already have my glass ready with ice.

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PASO 7

STEP 7

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Le agrego de esta bebida al vaso con hielo el cual me salieron para dos personas y degusto de esta bebida nutritiva y refrescante no le agrego azúcar de ninguna especie porque tanto las frutas como la zanahoria contienen azucares naturales, de todas manera al prepararla prefieres agregarle es tu decisión, pero de verdad quedó excelente se la recomiendo y el toque se lo da el limón.

I add this drink to the glass with ice which was enough for two people and I taste this nutritious and refreshing drink. I do not add sugar of any kind because both fruits and carrots contain natural sugars. In any case, when preparing it, you prefer to add it. Your decision, but it really turned out excellent. I recommend it and the touch is given by the lemon.

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A TU SALUD CON BEBIDA SALUDABLE.

TO YOUR HEALTH WITH A HEALTHY DRINK.

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Gracias por su grata visita y por sus comentarios espero que le haya gustado este proceso de esta bebida nutritiva, refrescante y sobre todo saludable especialmente para problemas digestivos y de estreñimiento e igualmente para las personas diabéticas.

Thank you for your pleasant visit and for your comments. I hope you liked this process of this nutritious, refreshing and, above all, healthy drink, especially for digestive and constipation problems and also for diabetic people.

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Todas las imágenes son tomadas con mi celular logicl55b editada con la aplicación INSHOT COLLAGE.
Traducido con GOOGLE.

All images are taken with my logic l55b cell phone edited with the INSHOT COLLAGE application.
Translated with GOOGLE.

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HASTA OTRO ENCUENTRO SALUDABLE Y REFRESCANTE.

UNTIL ANOTHER HEALTHY AND REFRESHING ENCOUNTER.

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