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Todos alguna vez hemos escuchado hablar de los beneficios que aporta a nuestro cuerpo el famoso jugo verde. Existen muchas maneras de prepararlo, pero siempre destacando el color verde en su preparación. Los vegetales y frutas verdes son muy ricos en vitaminas como A, C, B, E y K. Entre los minerales aportan calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Este jugo nos ayuda a limpiar nuestro organismo de toxinas, como el hígado e intestinos, también estimula el sistema inmunológico, elimina el exceso de grasa y favorece la pérdida de peso. Podría nombrar infinidad de beneficios, pero no acabaría. Es por eso que hoy les quiero compartir una de mis recetas de jugo verde.
Jugo Verde
Ingredientes:
- 1/2 pepino de tamaño regular
- 1 rama de apio
- 1 manojo pequeño de perejil
- Medio limón
- Agua suficiente
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We have all heard about the benefits that the famous green juice brings to our bodies. There are many ways to prepare it, but it always highlights the green color in its preparation. Green vegetables and fruits are very rich in vitamins such as A, C, B, E, and K. Among the minerals, they provide calcium, iron, magnesium, potassium, and fiber. This juice helps cleanse our body of toxins, such as the liver and intestines, it also stimulates the immune system, eliminates excess fat, and promotes weight loss. I could name endless benefits, but I wouldn't finish. That is why today I want to share one of my green juice recipes with you.
Green Juice
Ingredients:
- 1/2 regular-sized cucumber
- 1 stalk of celery
- 1 small bunch of parsley
- Half a lemon
- Enough water
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1. Empezamos picando el pepino y el apio en trozos pequeños para que sea más fácil licuar.
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1. Start by chopping the cucumber and celery into small pieces to make blending easier.
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2. Colocamos el pepino y el apio picados en la licuadora, agregamos el perejil y el agua necesaria, y licuamos perfectamente bien.
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2. Place the chopped cucumber and celery in the blender, add the parsley and the necessary water, and blend thoroughly.
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3. Servimos el jugo en un vaso y exprimimos el medio limón sobre él.
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3. Pour the juice into a glass and squeeze the half lemon over it.
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4. Ahora a disfrutar de este jugo cargado de muchos beneficios y lleno de vitaminas.
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4. Now enjoy this juice loaded with many benefits and full of vitamins.
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5. Bueno amigos de Amazing Drinks, esta fue mi receta de hoy. Como siempre, es un gusto poder compartir con ustedes esta valiosa información. Espero que les haya gustado y se animen a probarla. Saludos y nos vemos muy pronto con otra aventura más.
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5. Well, friends of Amazing Drinks, this was my recipe for today. As always, it's a pleasure to share this valuable information with you. I hope you liked it and feel encouraged to try it. Greetings, and see you very soon with another adventure.
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Tengo rato queriendo comenzar a tomarlos. Tengo hígado graso hasta donde sé son buenísimos para desintoxicar el hígado
Hola, te platico que mi madre hace algún tiempo,también fue diagnosticada con hígado graso, y le recomendaron estos tipos de jugos ya que son desintoxicantes ,también por las mañanas tomaba un vaso de agua ligeramente tibia con limón, llevo una dieta más saludable sin tanta carne,harinas e incorporo más vegetales y verduras a sus comidas y empezó a caminar todos los días media hr por lo menos 🥹 y gracias a todos esos cambio su salud mejoró muchísimo, asi que ánimo con un poquito de esfuerzo estoy segura que estarás muy bien 🙏🏻ojalá y puedas preparar estos jugos ya verás que te ayudarán mucho.
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I love this green juice, I added pineapple or green apple to create fresh and sweet taste. 😊
Glad you liked it! Adding pineapple or green apple sounds delicious. Thanks for sharing!
Es bueno depurarse con regularidad, y los jugos verdes con su clorofila, ayudan un montón a ello. Estupenda receta. Saludos y feliz domingo @belemhdz
Si 🤩amiga, los jugos verdes son una maravilla para nuestro cuerpo,gracias por el apoyo, saludos💐 bonita noche 🌙