¡Hola!! Encantada de estar de nuevo por este espacio, para compartirles una nueva bebida fascinante y con un gran aporte nutricional.
El día de hoy les traigo un delicioso y fresco jugo de patilla con fresas. Estuve en el abasto comprando algunas cosas para mi despensa y vi una apetecible patilla y unas llamativas fresas, motivo por el cual decidí adquirirlas de inmediato. No pude sostener la tentación del color e imaginar la jugosidad de esas frutas. Compré la mitad de la patilla y una bandeja de fresas.
Me dirigí a casa y me dispuse rápidamente a hacer mi preparación. Estaba ansiosa de deleitarme con la exquisita bebida; solamente necesitaba de estos dos sencillos pasos con dos ingredientes y mirar cómo se fortalecía o compactaban estos bellos colores.

Jugo de patilla con fresas

Ingredientes: ¼ kg patilla, 4 fresas, 2 vasos de agua y azúcar al gusto.
Pasos para la preparación:
1- Licuar y colar la patilla.
2- Añadir las fresas al jugo de patilla y licuar.
Dos simples pasos para disfrutar de una nutritiva y refrescante bebida. Es un jugo con un alto contenido de nutrientes y una rica fuente de vitaminas y minerales, especialmente potasio, magnesio, vitamina C y calcio. Las fresas, particularmente, nos aporta beneficios de provecho para contrarrestar la anemia, porque contiene ácido fólico.
Este licuado es ideal para tomarlo después de un entrenamiento. El agua y los electrolitos que contiene, favorecen la recuperación después de una actividad física; igual que se puede consumir antes del ejercicio físico.
Los jugos tienen relevantes incidencias en nuestra nutrición, aportando múltiples beneficios a la salud. Coadyuvan a revitalizar las energías perdidas y nos proporcionan los nutrientes necesarios para fortalecer nuestro sistema inmune, y para liberar nuestro cuerpo de toxinas.
Espero que les haya gustado esta receta. Sin más detalles que acotar, me despido cordialmente y los invito a hasta una próxima entrega en esta querida comunidad de increíbles y ricas bebidas.