Rico batido de guanábana o (catuche) muy beneficiosa para nuestra salud (ESP/ENG) rich milkshake of soursop (catuche) very beneficial to our health

Mi versión Español.

Hola amigos de AMAZING DRINKS, Hoy les traigo otra de mis bebidas, se trata de un rico batido de guanábana o (catuche) muy beneficiosa para nuestra salud, está rico batido lo preparé con guanábana madura, leche, azúcar y vainilla, es una fruta que aporta mucho nutriente para nuestro organismo te ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, ya que contiene vitamina B12, vitamina C, minerales es uno de mi batido favorito ligado con leche queda muy cremoso que te hace pedir más a todos le encanta.

Pero veamos cómo preparar este rico batido y disfrutar de todo esto beneficio

Hello friends of AMAZING DRINKS, Today I bring you another of my drinks, it is a rich milkshake of soursop or (catuche) very beneficial for our health, this rich shake I prepared it with ripe soursop, milk, sugar and vanilla, is a fruit that provides much nutrient for our body helps you strengthen the immune system because it contains vitamin B12, vitamin C, minerals is one of my favorite shake linked with milk is very creamy that makes you ask for more everyone loves it.

But let's see how to prepare this rich smoothie and enjoy all this benefit.

Ingredientes.

• 1 guanábana (catuche) pequeño.
• 3 cucharadas de leche.
• 2 de azúcar.
• 1 cucharada de vainilla.

Ingredients.

• 1 small soursop (catuche).
• 3 spoonfuls of milk.
• 2 tablespoons sugar.
• 1 tablespoon vanilla.

Paso 1:

Primero lo lavamos y lo pelamos, le sacamos las semillas.

Step 1:

First we wash and peel it, remove the seeds.

Paso 2:

Ahora agregamos la pulpa en el vaso de la licuadora con una taza de agua y lo llevamos a licuar por unos 3 minutos hasta que quede bien triturado.

Tomo un envase con un colador y pasamos el líquido a colar para sacar el grumo, por general me gusta licuar todo sin colarlo, pero mi hija no le gusta y la tengo que complacer.

Step 2:

Now we add the pulp in the blender cup with a cup of water and take it to liquefy for about 3 minutes until it is well crushed.

I take a container with a strainer and we pass the liquid to strain to get the lump out, I usually like to blend everything without straining it, but my daughter doesn't like it and I have to please her.

Paso 3:

Tengo el líquido de la guanábana colada y la llevo de nuevo al vaso de la licuadora y le añadimos la leche, la azúcar y la vainilla y lo llevamos a licuar de nuevo por unos 3 minutos hasta que quede una mezcla homogénea lo apagamos y retiramos el vaso de la licuadora a servir.

Step 3:

I have the soursop liquid strained and take it back to the blender glass and add the milk, sugar and vanilla and take it to blend again for about 3 minutes until it is a homogeneous mixture we turn it off and remove the glass from the blender to serve.

Por último servimos un vaso con hielo y le agregamos nuestra bebida de guanábana muy nutritiva y sabrosa, a todos le encanta.

Finally we serve a glass with ice and add our very nutritious and tasty soursop drink, everyone loves it.

Feliz día y bendecidos para todos, muchas gracias por leer mi post.

Happy day and blessings to all, thank you so much for reading my post.

Las fotos son mías, tomadas con teléfono, Alcatel, editadas con incollage y traducidas con DeepL.

The photos are mine, taken with Alcatel phone, edited with incollage and translated with DeepL.