Saludos amigo @palabras1, oye me parece excelente que tu hermano haya decidido comenzar de una vez, no hay edad para comenzar a entrenar, y esto siempre sera algo beneficioso para nuestro cuerpo. Espero logre superar esa adicción, la actividad física puede ser una buena manera de mantener esa mente distraída de, se que no es fácil, pero confió en que lo lograra.

Mucho animo para ti y tu hermano en sus objetivos, ya verán que lograran llevarlo a cabo con creces 💪