Saludos @albertocoachbl, como siempre trayendo las mejores rutinas para el fortalecimiento de nuestra salud y por ende de nuestro físico. El tren superior es una de las secciones que más admiro cuando está bien fortalecido en los hombres ya que este agrupa una gran cantidad e músculos tanto en el pecho como la espalda sin olvidar los brazos. Las mujeres sin embargo debemos además de fortalecer esta importante zona más bine tonificar y no desarrollar tanto músculo para no perder la feminidad!... saludos cordiales desde Villa de Cura.